享受美好生活，從瑜珈啟航
———蘭心瑜珈三周年酒會，優秀會員代表感言
尊敬的各位來賓、女士們、先生們，蘭心瑜珈的姐妹們：
大家晚上好！
我是茵琪，很榮幸被磨琪老師推薦到舞台上，作為會員代表來發表感言。
說實話，此刻我很緊張，因為很少有機會上台講話，突然面對這麼多的王子、佳人，內心忐忑不安，象是懷揣一隻小兔，上躥下跳。
我練習瑜珈的時間不是很長，所以此刻站在這裡講話，並不代表我是最優秀的，優秀的伽人都在台下穩穩的坐著呢。
我只是代表各位前輩，各位師姐師妹上台來分享瑜珈練習帶給我們的好處，最主要是分享我自己接觸瑜珈後身體和心理各方面的變化。
我是去年三月初開始到蘭心瑜珈館學習瑜珈，這大半年來，我每天樂在其中，練習瑜珈成了我享受生活的一種，每次上課都很期待，只要沒有特殊情況，都能堅持去上課。
因為坐辦公室的原因，我的頸椎和腰椎都酸痛得厲害，自從練習瑜珈以來，現在感覺輕鬆了很多。
長期的鍛煉確實有強身健體的功效，能夠增強抵抗力，甚至感冒的次數都比往年少了，這點感覺尤其明顯。
我們做任何事情，都貴在堅持，練習瑜珈也一樣，瑜珈給予我們的美好，一半是堅持，一半是感悟。
因為堅持，人生少了遺憾，因為感悟，我們知足常樂。
瑜珈它不僅是一種體式，更是一種修行，沉澱心情，參悟其中，如生活般順從其美，隨遇而安。
當我們閉上眼睛盤坐的那刻起，不去想成與敗，不去想得與失，恩與怨，我們學會了感恩，學會了接納，學會了包容。
自從迷上了瑜珈，我的心態和情緒都發生了很大的改變，這一點我家先生感觸最深。
他說我以前每天都要找些雞毛蒜皮的小事和他吵架，每天家裡都是烏雲密布，讓他生活在水深火熱之中，如履薄冰。
或許是練習瑜珈讓我心態變得更加平和，也或許是因為要鍛煉空不出時間來和他吵架，反正現在家裡是一片祥和，因此每天早餐的時候，先生都會主動提醒我約課。
瑜珈館的老師就知道，我每天都是早上七點準時約課，風雨無阻，因為我有一個移動鬧鐘。
我還特意查閱了相關的瑜珈書籍，書上說由於瑜珈使包括腦部在內的腺體神經系統產生回春效果，心智情緒自然會呈現積極狀態，它使你更有信心、更熱誠，而且會比較樂觀。
在這裡，我給大家分享我的一個小心得，就是瑜珈的倒立體式，它可以減少面部皺紋，有天然的拉皮效果。
而且因為血液倒流，流向頭皮內發囊的血液數量增加，可以使我們的頭髮變得有光澤，延緩白髮的現象，所以我們不妨每天倒立幾分鐘。
一切瑜珈的練習都是一種懂得，懂得生命中最美的緣，人生中最大的美好莫過於：能夠每天堅持瑜珈，能夠每天笑口常開。
時間和歲月在瑜珈女人面前駐足，在我們瑜珈女人的辭典里，從此不再有人老珠黃、美人遲暮、紅顏易逝的字眼。
真心希望我今年42歲，練習瑜珈後就變成了24歲，開玩笑的了。
讓我們一起分享瑜珈帶給我們的美麗容顏、快樂心情、完美人生。
最後，讓我們一起感恩，一起去祝福我們每一個熱愛生活，熱愛瑜珈的人，祝大家在新的一年裡，幸福、安康、快樂！
謝謝大家！
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