原來這5大零食，每天吃一個，最能預防肺癌，尤其是冬天吃最好！

梨

生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用於熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。梨是最常見的清肺食物，可以將它蒸著吃效果是最好的。

銀耳

銀耳被稱為「窮人的燕窩」，銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。

杏仁和開心果

杏仁和開心果是2種最有營養價值的堅果，常吃可以提高身體的免疫力，抑制癌細胞，尤其是肺癌，提高身體的抗病能力。

真菌食物

香菇，雖然香菇有一種很濃的味道，很多人不喜歡吃，不過還是建議愛上它，這類食物中都含有多糖物質和干擾素誘導劑，這兩種物質對於抑制腫瘤細胞分裂。

枇杷

有潤肺、止渴、下氣之功，可治療肺萎咳嗽、吐血和煩渴等。枇杷葉是常用的中藥材，經蜜炙後有清肺和胃、降氣下疾作用，常用來製成枇杷膏、枇杷露、枇杷沖劑等，治療肺熱咳嗽。

以上這5種食物有你喜歡吃的嗎？

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