守好4條「通道」，乙肝不上身！看完告訴身邊人

乙肝這種疾病是由乙肝病毒傳播引起的一種疾病，主要癥狀表現為全身無力、噁心、發燒等。這種病程長，短時間內不會發作，甚至不會對身體造成大的影響，但如果久拖不治，病情逐漸惡化，會變成重型肝炎、肝硬化，甚至可以轉化為肝癌。

據了解，臨床上有80%的肝癌是由乙肝轉化而來，可見，避免感染乙肝是預防肝癌的重要措施。

乙肝的感染途徑有哪些？

1.醫源性傳播

如果使用未經消毒或消毒不徹底的創傷性醫療器械，就會非常容易的引起乙肝病毒的感染。

2.血液傳播

乙肝病毒能夠經血液或血製品傳達。在很多國家獻血後的血液都會排查乙肝病毒，所以血液傳播的幾率比較小。

3.母嬰傳播

和艾滋病毒感染相同，乙肝病毒也可通過母嬰傳播。患有乙肝疾病或者是乙肝病毒攜帶者表面抗原陽性的懷孕女性，會把乙肝病毒直接傳染給新生兒。

4. 乙肝可通過性事傳播

乙肝病毒能夠經過男性的精液和女人的陰道分泌物進行傳播。如果有一方攜帶乙肝病毒，性事時又未採取安全措施，另一方則有很大可能會被感染。

阻止乙肝惡化，記住「一多一少一適量」

那如果不小心感染了乙肝怎麼辦呢？如何做才能避免乙肝惡化？

1. 多補充維生素與礦物質

維生素與礦物質是人體不行缺少的物質，有助於促進糖類、脂肪和蛋白質的代謝。

乙肝患者的代謝功能相對較弱，因而為了活化肝臟和增強肝臟功能，乙肝患者應該攝入足夠的維生素和礦物質。

2.減少脂肪的攝入

脂肪是人體重要的能量供應來歷。

脂肪的消化是必須經過肝臟的，但因為患有乙肝，肝臟功能存在一定問題，如果過多攝入脂肪，則會加大肝臟負擔。

3. 適當攝入蛋白質

蛋白質的吸取要均衡，由於肝臟本身就由很多蛋白質構成，而肝臟的功用之一就是養分物質代謝。

在肝病的不同時期，蛋白質的攝入量也應有所不同。

一般的攝入量在50%左右。在急性肝炎康復期，為促進肝細胞康復與再生，蛋白質的攝入量應有所添加。每天應以每公斤體重一克半的攝入蛋白質。

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