這就是為什麼全世界都在吃雞胸肉減脂！
天底下每個人減脂的方法都不大一樣，有的是用慢跑，有的是玩器械，有的是游泳。不過不管通過什麼途徑，真正執迷於健身的愛好者都有一個共同點，那就是大家都會自覺不自覺地開始吃雪白雪白的雞胸肉。如果你還沒開始吃雞胸，說明你並沒有認真在減肥。
那麼問題來了：
為什麼大家都不約而同的開始吃雞胸呢？為什麼減脂一定要吃雞胸肉呢？又硬又柴的雞胸，到底含有什麼功效？
在解答這些問題之前，我們先來看一組數據：
「 100克的雞胸肉只有105大卡的熱量；雞腿，100克熱量130大卡；雞翅，100克熱量290大卡！這說的都是生肉的熱量。
如果是白水煮，基本熱量會保持一致。如果是炒啊炸啊之類的，那熱量只會更高，不會更低。因此雞胸肉是整隻雞中熱量和脂肪含量最低的部位。」
雞胸肉碳水化合物含量為零
沒錯，0%。很嚇人有沒有！大家都知道減脂的第一要義就是不能攝入過量的碳水化合物，比如麵包，米飯，烏冬面，刀削麵，各種糕點都是不可以碰的。雞胸肉把零碳水化合物這點做到了極致。你可以從早到晚吃雞胸吃到吐，都不會有任何的碳水化合物攝入。這就是為什麼眾多健美教練在你減脂和打造六塊腹肌的過程中，告訴你只吃水煮雞蛋白和雞胸。因為白水煮雞胸是完全不含碳水化合物。
雞胸肉具有非常良好的飽腹感
這個原因很簡單，就是口感非常差。你想想就知道，滿嘴蛋白質的感覺，嚼起來跟甘蔗渣是一樣一樣的。吃不到幾口，不說飽了，就是嚼都嚼累了。通常情況就是吃一頓雞胸，三個小時左右你不會有飢餓感。如果餓了，那就再吃一頓雞胸。
其實最好的減脂方法，就是挑剔的進食：拒絕吃那些錯誤的食物，只吃那些對的食物，那什麼是對的食物？
記住這九個字：高蛋白，低熱量，低碳水
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自幼野生放養長大的庄河大骨雞，整日在山澗遊走，吃百草昆蟲，飲山泉水，營養價值極高。雞胸肉蛋白質含量高，易被人體吸收，卻只含有相當的低脂肪，獨特的營養結構非常適宜健身人群食用。
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