高血糖的「終結者」來了！每天喝水泡一點，兩個月糖尿不攻自破

蕎麥裡面包含的膳食纖維既能防止結腸癌，能減緩人體內碳水化合物的消化時間，起到抑制血糖的效果，並且還能降低膽固醇，起到保護心血管系統的功效。

對多食易餓的糖尿病患者來說也是非常理想的補充食物，如果您或者家人有血糖高的，可以每天喝點苦蕎茶。

苦瓜茶是以優質新鮮的苦瓜和蓮子心為主要原料，用低溫新技術，科學加工，保留了苦瓜的天然生物活性，是一種品質純，易沖泡，清香，味道佳的健康飲品，是糖尿病人良好的飲品。

性味苦寒，有清暑滌熱、明目解毒、緩解勞乏、開胃進食的功效，每天喝些苦瓜茶頗有裨益。

桑葉茶還具有抑制血糖上升的功能，對於防治和治療糖尿病非常有功效，對於糖尿病患者來說是很健康的一款茶飲，非常有效。

桑葉茶富含黃酮化合物、酚類、氨基酸等多種人體必需的微量元素，對改善和調節皮膚組織的新陳代謝很有益處作用。

糖尿病人最應該喝的是綠茶，含有的兒茶素，可以防止血管的氧化，有效預防糖尿病合併動脈硬化，還能減緩腸內糖類的吸收，抑制餐後血糖值的快速上升。

有效防止心血管系統的氧化，從而防治動脈硬化，可以在餐後延緩腸道對於糖類的吸收速度，使血糖水平趨於平穩。

龍井茶是一種很好的養生茶，研究發現，其中含有特殊的活性成分，能夠分解多餘的糖分，有效控制血糖。

中含有氨基酸、食物纖維、維生素以及多中生理活性物質，還可延緩衰老的速度。

黑芝麻含有豐富的不飽和脂肪酸，可以改善血液循環，能有效降低膽固醇。適量食用黑芝麻，有助於清血、順暢血管，降脂降糖。

黑芝麻富含芝麻素和芝麻林素等木質素，能夠增加肝臟及肌肉中糖原含量，可有效調節胰島素作用，穩定血糖。

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