孩子身高隨爸還是隨媽？你可能還忽略了這個！
說起孩子的身高，那可是每個當媽的都關心的大事!畢竟這對孩子太重要了：要顏值、要氣質、要自信，身高都能起到很重要的作用。
可2017年9月最新發布的《中國兒童身高管理現狀調研報告》顯示：我國54.2%的兒童當前身高水平沒有達到遺傳身高，其中東部地區較中西部地區的未達標率更高。
超過一半的孩子居然連遺傳身高都沒有達到！這可讓不少當媽的大吃一驚：我們心目中孩子的理想身高，怎麼能低於平均身高？！
那麼孩子的身高到底由什麼決定的？是跟隨爸爸還是媽媽？跟遺傳有多大的關係？哪些因素會影響孩子身高？我們還能做些什麼幫助孩子長高高呢？
關心孩子未來身高的你，這些就一定要知道——
Yes :膳食營養均衡合理，提供豐富的重要營養成分，如蛋白質、鈣、鋅、維生素D和鐵等。
NO：過度飲食，經常吃蛋糕、汽水和糖果等垃圾食品，肥胖也會影響身高。
Yes：每天按時上床，養成良好的作息規律，保證充足的睡眠時間。
NO：睡太晚、起太早，睡眠不足會影響生長激素夜間正常分泌。
Yes：到戶外去，曬太陽能幫助補充維D；多運動能促進生長激素分泌、幫助拉伸關節，有助孩子長高高。
NO：沉溺電子產品不出門。
Yes：每天補充奶製品提供優質蛋白和鈣；平時站、卧、坐姿的良好有利骨骼發育。
NO：不科學進補：過度補鈣反而影響鈣質沉積；亂吃營養品小心引發性早熟。
Q、父母身高決定孩子身高？還有辦法改變嗎？
A：雖然孩子身高的75%由父母決定，但是營養、內分泌、環境等多種因素都會影響孩子最終身高。所以父母個子矮，孩子還有很大希望可以長高高；而身高達標的父母，如果疏忽了孩子的健康護理，也會讓他達不到理想身高的呦！
Q、小時候就長得高的孩子，長大了會更高嗎？
A：不一定！
生長高峰期更早的孩子，會在一開始比其他孩子長得更高。但同時他的骨骼也可能成熟的更早，反而在之後發力不足，成年後的平均身高也許會低於平均身高。
Q、需要買一些額外的維生素或者「補品」，幫助孩子長高嗎？
A：亂補鈣會影響骨骼正常生長；亂給孩子吃大人的營養品，可能會導致性早熟，影響身高和發育。想讓孩子健康成長，堅持他健康的飲食、保證他每日的運動量和睡眠時間、引導孩子有一個健康的情緒，比亂「進補」有意義得多。
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