6種鹼性食物是高血壓的「剋星」，堅持吃，血壓平穩身體好

山楂素來被譽為長壽食材，不僅營養豐富，同時還具有極高的藥用價值。被稱為降低血壓和膽固醇的「小能手」，有較持續的降壓效果。

有消除體內脂肪、減少脂肪吸收的功效，高血壓患者可以食用山楂來穩定血壓。

紅棗一直都是非常有營養的食物，而作為茶飲品來說也是非常的養生，有維持毛細血管通透性，改善微循環從而預防動脈硬化的作用

紅棗中含蘆丁，每天服用一杯紅棗水，能使血管軟化，從而降低血壓。對高血壓病有防治功效

苦蕎中含有人體所需要的多種微量元素在不知覺中被吸收。是葯食兼用的糧食，又被稱「三降」糧食，它能降血壓、降血糖、降血脂

長期喝苦蕎茶也可改善身體狀況，能夠很好的降低血壓哦，降低毛細血管脆性，改善微循環的作用

海帶價廉物美，營養豐富，是攝取鈣、鐵的寶庫。含有一種褐藻酸鈉鹽元素，這種物質對預防白血病和骨痛病有很好的作用

能清除附著在血管壁上的膽固醇，有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。

菊花茶又安神降血壓的作用，口感柔順，具有喝好的清熱解毒祛火明目的功效。對治療高血壓和動脈硬化有顯著的療效。

感覺怒氣難消，心煩氣躁，血壓不斷升高，來杯溫熱的菊花茶消消氣，安撫一下情緒。

你絕對想像不到，其實香菇也具有很好的降血壓功效。香菇中含有嘌呤、膽鹼、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質。

長期食用還能夠有效的預防各種心腦血管方面的問題。能夠起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用哦

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