男人40歲不想老太快，鹼性食材每天吃，讓你保持年輕更有男人味

過了40歲，男性體內最重要的雄激素———睾酮會開始下降，進而容易引起性慾下降、勃起障礙、情緒低落等問題。補充睾酮素可以改善男性一些常見性問題。不過，「葯補不如食補」。近日，美國MSN網站就請專家評選出了能提升睾酮水平的食物。男人40歲不想老太快，鹼性食材每天吃，讓你保持年輕更有男人味！

枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營養成分，能補虛生精，經常飲用，便可強身健體。枸杞子自古就是滋補養人的上品，是生精補髓、滋陰補 腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之佳品。補 腎益精功效顯著，可以達到強身壯陽之功效。

辣木籽是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養物質，它可取代複合維生素、鈣片、魚肝油等。看起來不起眼的辣木籽，你可不知道它還有多少神奇功效，每天輕鬆的吃上幾顆，可以補充每個人身體中的營養元素，低脂肪高纖維，增強免疫力。

醋泡黑豆不僅能夠使皮膚彈潤有光澤，還能夠防止機體氧化，起到抗衰老的作用。提高老年人的身體活力！食以黑為補，特別是黑豆，它是公認的高蛋白食物，而蛋白質又是合成雄性激素的來源，因此常吃黑豆對於男性很有幫助。

乾貝的營養價值非常的高，富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，特是用來煲湯，煲粥還有炒菜的時候，口感很常棒，很好喝，很清甜！乾貝營養極為豐富，非常適合常常加班熬夜、寶寶孕期的親們，煮粥煲湯都是很不錯的選擇。

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