孕產婦咳嗽，常用食療有哪些？
媽媽都知道哺乳期是不能隨便吃藥的，但是感冒咳嗽怎麼辦呢？特別是產後盆底肌力差，導致子宮下垂、陰道膨出的媽媽，如果持續咳嗽，會增加病情。前一段時間多地都出現了流感，很多媽媽都給如初反映小寶寶感冒了，自己也沒能倖免，咳嗽了一段時間，體感又變重了，原來經過鍛煉恢復不錯的，又回到最初的狀態。那麼媽媽咳嗽又不能吃藥怎麼辦呢？下面推薦幾道適合孕產婦的食療。
適合孕婦的食療
川貝燉梨
材料：川貝母、百合、陳皮、梨子、冰塘
做法：1、先將所準備的材料洗凈，然後陳皮切絲，梨子洗凈，去皮去心後切成塊狀，備用。
2、將所準備好的材料全部放入鍋中，一起燉煮2個小時左右，在起鍋前加入適量的冰糖，即可飲用。
功效：川貝燉梨有清熱潤肺、止咳化痰、補氣健胃等多種功效，孕媽媽咳嗽的話，服用川貝燉梨，也能很好地緩解癥狀。
冰糖燉梨
材料：冰糖、雪梨
做法：先將新鮮的梨去皮，剖開去核。然後處理好的雪梨放入深盤或深碗中，再加入適量的冰糖，放入鍋中隔水蒸煮1個小時，讓梨完全軟化即可飲用。
功效：梨性味甘微酸涼，有潤肺涼心，消痰降火的作用，是治療肺燥咳嗽的不二選擇。若是與冰糖同用，能有增強潤肺止咳功效，孕媽媽若是有乾咳無痰、唇乾咽乾等情況的話，吃冰糖燉梨是最好的方法。
白蘿蔔飴
將白蘿蔔切成1公分大的小丁，放入乾燥、乾淨容器中，加滿蜂蜜，蓋緊，浸泡3天左右會滲出水分與蜂蜜混合，放入冰箱保存；每次舀出少許加溫開水飲用，止咳效果非常好。若臨時要喝，沒時間浸漬，可將白蘿蔔磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。
烘烤橘子
在橘子底部中心用筷子打一個洞，塞一些鹽，用鋁鉑紙包好之後放入烤箱中烤15-20分鐘，取出後將橘子皮剝掉趁熱吃。或把橘皮晒乾成陳皮，加水煎茶，大口大口喝下，效果也不錯。
適合產後媽媽的食療
魚腥草燉雪梨
魚腥草20克，雪梨250克，白糖適量。先將新鮮雪梨洗凈，晾乾後，連皮切成碎小塊，備用。將魚腥草揀雜，洗凈，晾乾後切成碎小段，放入沙鍋，加水適量。煮沸後用小火煎煮30分鐘，用紗布過濾，去渣。收集過濾液汁再放入沙鍋，加入生梨碎小塊，視需要可加適量清水，調入白糖，用小火煨煮至梨塊完全酥爛，即可食用。適用於產婦咳嗽痰多、吐黃稠膿痰者。
杏仁荸薺藕粉羹
苦杏仁10克，荸薺50克，藕粉50克，冰糖15克。先將苦杏仁揀雜，放入溫開水中泡脹，去皮尖，連同浸泡液放人碗中，備用。將荸薺洗凈，除去荸薺頭及根須，用溫開水沖一下，連皮切碎，剁成荸薺泥糊，待用。鍋置火上，加清水適量，放入杏仁浸泡液，煎煮30分鐘，過濾取汁，與荸薺泥糊同放人鍋中，拌和均勻。小火煨煮至沸，拌入調勻的濕藕粉及冰糖（研末），邊拌邊煨煮成羹。早晚2次分服。適用於產婦內傷咳嗽者。
杏仁核桃姜梨汁
甜杏仁40克，核桃肉、豬油、飴糖、蜂蜜、生薑汁各120克，鮮梨汁250克。前2味共研細末，豬油切塊，下鍋炸油，去渣留油。下杏仁、核桃肉末炸炒，至油被吸盡，放入梨汁、薑汁，炒勻，入飴糖、蜂蜜。炒至水汽末全盡，起糖泡，香氣四溢。每服1湯匙，每日1次，白開水調下溫服。本方益腎補肺。適用於產婦肺腎雙虛之咳。
以上就是為大家推薦的適用於孕產婦咳嗽的食療，僅作為輔助治療的方式供媽媽們參考，孕產期感冒咳嗽及時諮詢醫生，合理用藥。
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