糖尿病只知道吃藥？平時多吃這6種鹼性食材，助你降糖更有效

針對糖尿病人來講，經常喝桑葉泡水能安全的降低血糖，這是因為桑葉中包含兩種降糖物質，可用於糖尿病人的輔助治療。

桑葉里含有氨基酸、食物纖維、維生素以及多中生理活性物質，這些物質對於降低血糖有不錯的效果。

山藥含有能代謝血液中葡萄糖的維生素B1、消化酶、澱粉酶等。能抑制飯後血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調控。

此外，山藥還含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

銀耳熱能較低，又含有豐富的食物纖維，糖尿病患者食之有延緩血糖上升的作用。因此糖尿病患者宜常食銀耳，有延緩血糖上升的作用。

銀耳中含有較多的銀耳多糖，它對胰島素降糖活性有影響，是日常降糖和保健的好菜。

黑蒜是用新鮮生蒜，帶皮在發酵箱里發酵製成的食品，具有極高的營養價值，常吃可以增強人體免疫力、消除人體疲勞

黑蒜中含有的生物鹼，能使正常人的血糖水平下降，還能防止胰島素破壞，有降血糖作用

黑木耳的營養價值非常高，具有滋肺益胃、和血養營，治痔瘡出血、高血壓、便秘、血管硬化的功效。酸性多糖則能促進胰島素分泌，穩定飯後血糖值。

木耳是一種低熱量，有修復胰島β細胞和確切的降血糖功能，適宜於糖尿病患者適量食用。

海帶是藻類生物，主要成分是膠質蛋白和一些礦物質，含糖量很低，且所含的糖絕大多數是低聚糖即多糖，幾乎不含果糖、蔗糖，有降血糖的作用

因此糖尿病人可以放心食用。現代藥理研究證實，富含多種無機鹽及胡蘿蔔素，是老年人的長壽菜。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！