豐隆穴：化痰止咳、化痰減肥之大穴！

「養生十萬個為什麼」

豐隆穴的保健方法

【取穴方法】：在小腿前外側，當外踝尖上8寸，條口外，距脛骨前緣2橫指（中指)。

減肥

豐隆，豐者大也，隆即盛意。從字面上看，豐隆應該是使人豐滿隆盛的，其實恰恰相反，此穴是減肥消脂的大穴。

化痰祛濕！

豐隆穴也稱化痰穴，是專門化痰的。豐隆歸屬於足陽明胃經，為足陽明胃經別走足太陰脾經之絡穴，具有疏經活絡、化痰定喘、清熱通腑、健脾和胃的作用，是治療痰疾之要穴，無論有形之痰，無形之痰均可治之，故有「祛痰第一穴」之稱。

消除胃脹症

長時間以來感覺胃脹，長嗝，食慾不佳，一般情況下不吃早餐，特別是飯後總感覺胃部不適。採用揉、搓豐隆穴可以就消除了胃脹感，而且對早餐還有了較強的食慾。

豐隆穴的保健方法

按壓法

平時可用大拇指略微用力按壓穴位，以略感疼痛為基準，按住5秒後鬆開，雙手交替互按 3~ 5分鐘。平時也可用拳頭輕輕敲打此穴，以皮膚會自然變紅為標準，每次 5~10 分鐘。長期堅持，會使女性身段變得苗條，可使男性皮酒肚消失。

搓揉法

用大拇指採用點按式按豐隆穴三分鐘，然後沿順時針揉豐隆穴十分鐘，後用大拇指沿豐隆穴向下單方向搓（即只能是由豐隆穴向上，而不能是由豐隆穴向下然後由下到上這樣的來回搓）十分鐘即可。

原因：胃脹，打嗝，食慾不佳實為胃部功能失調、消化力低下所致。而豐隆穴具有很好的治療慢性胃腸病、調理胃髒的功能。

灸刺法

首先用大拇指對準穴位旋揉按壓一百次、兩百次都可以，因為它不存在風寒風熱，如果說是白痰也可以用灸的方法，熱痰用皮膚針扣刺，還有有力度的捶打。

來源：穴位祛百病

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