減肥可謂整容，從138斤到90.6斤的瘦身秘訣，真的可以超輕鬆

大家可以看一下我的經歷，雖然不一定對每個人都是好的，但是真真切切的瘦下來了！

減肥前說起肥胖，我可是從小就是個好吃的傢伙，每次騙自己喝水都能胖，不喜歡運動，能懶則懶。體重最高達到了138斤，按現在來看，我怎麼可以讓自己如此的墮落。我花了四個多月的時間成功瘦身到90.6斤，這個速度不是一般人可以達到的，不過我做到了，相信你也可以做到的。減肥，可難可易，難於堅持易於行動。減肥不是口號，一定要下定決心。回歸正題，說說我是怎麼減肥的吧，我是靠飲食減肥法成功瘦身，相信我，這是最好且最快速的減肥方法了。請看下面的照片，這是我最胖的時候138斤。

下面我就給大家分享一下瘦身秘訣，醋泡黑豆減肥法：

第一步：把黑豆洗乾淨晾乾

第二步：放入炒鍋中中火炒五分鐘，待黑豆的皮都爆開後，轉小火再炒五分鐘

第三步：炒好的黑豆盛出，晾涼後倒入醋

第四步：用保鮮膜密封好，放入冰箱冷藏2天。待黑豆把所有的醋都吸收了

第五步：取出浸泡好的黑豆，加上蜂蜜拌勻，再浸泡30分鐘

第六步：裝盤就可以食用了

醋泡黑豆的作用：

經常吃黑豆泡醋可以有美容、減肥補腎等等功效，還可以明目烏髮。

對於患有長期便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿疼、糖尿病、白髮、前列腺病等患者具有顯著的效果。

另外，對於長期看著電腦導致的眼睛疲勞、乾澀、視力下降、頭暈、頭痛等都具有很好的緩解效果。可以說，醋泡黑豆幾乎 什麼樣的人群都是適宜食用的。

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