皮膚如何染上斑點？這3個成斑原因你要知道！

女性都希望擁有白凈細膩、光滑無暇的皮膚，而事實卻是膚色暗沉、斑點遍布……

然而，皮膚是如何染上色斑的呢？女性要如何預防呢？

1、肌膚缺水

皮膚肌底缺水，會減慢皮膚的代謝能力，同時在缺水狀態下，皮膚的細胞活力降低，這個時候皮膚的黑色素沒有辦法進行正常代謝，色素、毒素逐漸累積在皮膚肌底，浮出皮膚表面，產生色斑。

因此，女性日常要注意補水，一是多喝水；二是給肌膚多補水。

2、激活酪氨酸酶，產生黑色素

皮膚裸露在外面，容易受到外界的污染和傷害。尤其是紫外線和一些輻射線，可以將體內酪氨酸酶激活，酪氨酸酶刺激黑色素母細胞產生黑色素，黑色素增加、堆積，進而被角質細胞吸收，形成斑點。

另外，女性在生理期，或妊娠期，或更年期的體內荷爾蒙的變化，或月經不調等內分泌紊亂，都會激活酪氨酸酶，產生黑色素，同時，隨著年齡增加，新陳代謝緩慢，黑色素容易沉積，產生色斑。

此外，一些慢性疾病，如慢性肝炎、結核病等會導致酪氫酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，久而久之產生黃褐斑。

因此，女性日常要注意防晒，積極應對內分泌紊亂，同時積極預防治療身體疾病；日常可飲用娜塔茶搭配祛斑湯，以淡斑祛斑；日常要多吃新鮮果蔬，富含的維生素可以抗氧化，減少黑色素產生。

3、不良的生活習慣即其他

不良的生活習慣，如：熬夜、便秘、壓力、偏食、情緒壓抑等等，都會引起人體代謝能力下降，令黑色素增加，使皮膚變得暗黃，形成斑點。

另外，使用過期或劣質化妝品導致的金屬物質中毒，或化妝品使用不當，或長期口服避孕藥、服用高血壓、糖尿病的葯和多食感光性較強的食物等，都容易引起黃褐斑。

因此，女性要改掉不良的生活習慣，養成規律健康的生活：多喝水、多睡覺、多吃粗糧、多微笑、多運動、少生氣、不偏食、不久坐。同時，盡量避免使用不當的化妝品；一旦體內有疾病，就要及時去醫院就診。

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