腸道不好傷全身

人體內長9米多的胃腸道(簡稱為腸道)對健康的影響並不完全局限於消化功能。

美國《赫芬頓郵報》網站近日盤點了腸道健康對總體健康產生影響的六種令人驚訝的方式。

皮膚像許多其它人體器官一樣，皮膚也會對不平衡的腸道功能產生負面反應。腸道功能差的人更容易患上蕁麻疹或皮疹等炎症性皮膚病。

大腦功能你或許認為腸道與大腦之間沒有任何關係，但兩者通過腦-腸軸不斷地進行交流。這種雙向的通路將大腦的情感和認知中樞與腸道功能連接了起來。很多神經遞質實際上是由腸道菌群在腸道內生成的;它們想方設法的進入大腦，從而影響大腦功能。

免疫系統免疫系統會對通過腸道屏障的每種物質進行檢查。當這道屏障滲漏時，毒素和只得到部分消化的蛋白質就會通過腸道屏障，引發免疫反應。免疫系統的大部分(約佔70%)生活在腸道範圍內。這就是人體出現的很多健康隱患通常都與消化問題和食物過敏有關的原因所在。

腎臟健康腎臟與結腸都有助於調節體內鹽和水的平衡。腎臟還對排泄水溶性毒素起到了次要作用;這些水溶性毒素也有可能是通過腸道來吸收，或是由腸道微生物對其進行代謝。

肝臟健康與腎臟的功能很相像，肝臟也負責人體的解毒功能。通過腸道的一切物質最終也會從肝臟中排出。大部分在腸道內被吸收的物質直接進入了肝臟，這被稱為「首次通過循環」;如果有必要，肝臟對這些物質進行代謝。

體重人的個頭大小會受到所吃食物的影響，腸道細菌也是如此。某些營養物質具有改善腸道健康的能力，這就有助於調節體重。(曹曉培)

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！