YOGA與美容

生活時代的快節奏導致我們經常食用一些快餐類的食品。這類的食品在不衛生的情況下也會對我們的身體造成許多的危害。使大部分人處於亞健康的一種狀態。當出現這種狀態時我們的臉上也會有反應，身體也會隨之出現很多問題。那麼接下來就讓蒙妮坦美容老師帶你了解一下瑜伽和美容之間的關係。

現在人們不僅開始注意麵部的護理，也會針對身體進行有效的護理。很多人開始練習瑜伽。瑜伽練習是一種健康、內在的美容。它有著相對於外在的各種美容護理無法代替的效果。

我們在練習瑜伽時都會聽輕柔的音樂，會使人的心境平和。「相由心生」，心境的平和可以帶來表情的柔媚，體現出我們的內在的美和自身的氣質。

當一個人心境平和時，不會為平時的瑣事焦慮、上火。臉上的小痘痘等各種問題都會隨之減少。

我們在瑜伽的腹式呼吸時可以按摩、鍛煉我們的內臟器官。使女性的子宮、卵巢等重要的器官得到充足的營養。護理好可以延緩女性的衰老，保持女性體內雌性激素的分泌平衡。雌激素的分泌可以使女性皮膚細膩紅潤、有光澤。

瑜伽中的很多體位可以促進我們的血液循環，使我們的面部的皮膚得到滋養，也可以促進我們的淋巴排毒。

瑜伽出現在大眾的生活中，它慢慢成為一種健康的美容生活方式。可以使我們保持一種真正持久的美麗。

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