孕媽洗澡不當，胎寶不幸流產，孕婦洗澡須遵守這幾個原則

文|好孕姐

懷孕後很多孕媽都非常的謹慎，飲食行動一應都要小心注意，生怕小寶寶發生危險，可是孕媽們不知道的是，懷孕後洗澡也要特別注意，不然一不小心胎寶寶會發生危險。

小媛是個特別愛乾淨的女子，平時每天都要洗澡，無論冬天還是夏天，而且還喜歡特別熱的水洗，感覺舒服。自打懷孕後小媛仍然如此，每天都用非常熱的水洗澡。孕四月的時候，小媛有次洗完澡之後突然感覺肚子非常痛，而且好像有液體從下體流出，小媛老公趕緊送小媛到醫院，結果還是很遺憾，小媛流產了。

其實，孕婦洗澡也有講究，要是不注意可是會傷害到胎寶寶的，孕媽們可要特別留心。洗澡要注意遵守這幾大原則。

一、注意水溫

夏季氣溫本身就高，所以夏天洗澡水溫在30到37度左右即可，不能太高，但是也不能太低，和身體體溫差不多或者比身體體溫略高一點兒即可。冬天天氣寒冷，家裡有暖氣，地暖的，水溫在40度左右即可，但是如果家裡沒有暖氣或地暖的，水溫至少在50度左右。

總之孕媽洗澡水溫不能太高，因為水溫過高或者室溫過高可能會使孕媽缺氧，導致胎寶寶發育不良。尤其是在孕後期更不能使用過熱的水洗澡，洗澡的時間也不能太長，否則很容易出現缺氧，窒息等情況。

二、不能坐浴

懷孕之後，洗澡一定要採用淋浴的方式，不能採用坐浴的方式。如果孕媽採用坐浴的方式，身體洗下來的髒東西會在水裡面，接觸到孕媽的下體，很容易造成感染，從而會影響胎寶寶的神經發育，對胎寶寶非常不好。所以，懷孕後就採用淋浴的方式，不能採用坐浴，而且還要注意洗澡的時間不宜過長。

三、注意次數

懷孕之後孕媽的身體負擔加重，新陳代謝加強，汗腺和皮脂腺分泌也比常人旺盛，而且如果孕媽出汗了，身體的代謝細胞脫落的更多，所以身體相對比較臟，所以懷孕後夏天孕媽可以每天洗一次澡，但是一定要注意洗澡時間盡量控制在15分鐘之內，冬季的時候可以根據情況相應的洗澡，即使不能每天都洗澡，但是孕媽一定要保證外陰清潔。

懷孕後，你洗澡用多少度的水？

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