懷孕後常吃這幾種水果, 不僅對孕婦身體好, 對胎兒發育也大有益處

懷孕後的女性朋友多數都上升一個地位，老公各種疼婆婆各種伺候，可謂皇后待遇了！那麼，孕期合理飲食是相當重要的，前不久小區一位寶媽分享了她孕期的一些事！她說懷孕後常吃這幾種水果，不僅對孕婦身體好，對胎兒發育也大有益處。

這位媽媽叫麗麗，人如其名，很漂亮的一個女人，每次見面她都給人一種很溫柔的感覺！命也是很好，嫁了寵她的老公，還有一個好婆婆，自打懷孕後，婆婆各種給她做好吃的，家裡大大小小事都不讓她碰！尤其婆婆經常說懷孕適量吃些水果，對孩子有好處。

但她對水果不感冒，婆婆就給她做成果盤，果然吃了這幾種水果後，寶寶出生皮膚真好，大眼水靈靈的！那麼，都有哪些水果呢？首先，蘋果，裡面富含維生素和礦物質，容易吸收，對胎兒皮膚和自身都有好處；其次是葡萄，可以說是孕期補充營養的最佳水果，能預防貧血，有益於胎兒大腦發育。

最後是香蕉，對於腸胃還不錯的孕媽來說，孕期適量吃些香蕉也是不錯的，鉀含量可以降血壓，補充胎兒所需維生素！當然，最重要的是在孕期要做到均衡營養，有良好的生活習慣，這樣生的寶寶健康又漂亮哦！

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