孩子不睡覺你是怎麼做的

孩子，一定是某種信仰支撐你熬到了現在

媽媽，我聽個故事就睡媽媽

我貼個創可貼就睡媽媽

我要個棉棒就睡媽媽

你用手電筒照照我的牙就睡媽媽

我喝口奶就睡媽媽

我聽一支生日歌就睡媽媽

我上個廁所就睡媽媽

我去叫一下爸爸

他睡了我就睡…媽媽…媽媽…媽媽…媽媽

你怎麼睡了，我來扣開你的眼睛吧媽媽

你贏啦......

寶寶晚上不睡覺，精力旺盛，自己困到不行還要和寶寶鬥智斗勇，以上我們可以開出，全是滿滿的套路，小編作為深受其害的一員決定和各位寶媽一起來分享一些小方法。

睡覺前要放鬆

睡覺前1個小時，父母就該為寶寶做睡覺準備了，父母這時候可以給寶寶講故事，不但能擴大寶寶的知識面還能展開寶寶的想像力，寶寶在思想的時候就會很快進入睡眠狀態。但是注意如果想要寶寶不說出「再講一個！再講一個！」這些話，父母應該重複地給寶寶重複性將同一個故事，這樣才能達到促進睡眠的效果。

調整寶寶的時間作息

正常來說寶寶的作息就是早上8點起床，中午再睡個午覺1-3點左右，然後到了晚上9點就應該睡覺了。父母要按照這個作息，規定孩子什麼時候該睡，給孩子一個潛意識「我該睡了」，長期下來，不用父母喊睡覺，寶寶的身體就會自動做出反應。

氛圍很重要

父母要給寶寶營造一個準備睡覺的氛圍，例如把燈光調暗，拉上窗帘，跟寶寶一起去刷牙洗臉，說話小小聲等，氛圍一旦造成，寶寶身體會收到睡眠的暗示，但是需要父母一起配合，父母也要早睡，父母要給寶寶做個榜樣，再抱抱的旁邊先睡著，寶寶知道沒人跟他玩了就會自己睡了！

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