減肥你減對了嘛？我來說說我的故事
我是瘦身者聯盟創始人帶出來的，從當初的170斤減到現在130斤感謝財神哥的不離不棄還有以及工作上的問題，今天是第一天寫文章，只想讓世界上人不在因為胖而不敢和女（男）孩子說話不再因為胖而選不到漂亮的衣服，不再因為胖而受他人的指指點點，我只希望帶給你們有用的東西，傳遞正能量，爭取讓世界沒有胖子。
本人是從六月底開始減肥的，因為明年開展新的項目，需要顏值，所以就痛下心去減肥，一開始我就和財神哥認識，但是他並沒有把全部知識告訴我這也可以理解，因為誰不也欠誰，也沒有必要付出，當然他也挺忙，他只是教我怎麼吃，在我執行力強大三個月時間我就減六斤，到了八十公斤，完全減不下去了，但是我不知道什麼是平台期，只是知道體重不下降了，我有他微信，他也寫文章，關於怎麼吃，怎麼運動，不知道什麼情況就是下不去，我就去私聊他，當然沒有交錢的份上，他不會是交不了很多東西，私聊多了也就成騷擾了，因為當時身上真沒錢，我就財神哥文章，好多方法，比如輕斷食『瑜伽』運動『，後面昵我就去跑步，對吧，是不是減肥都說去跑步，第一天堅持了三公里，第二天第三天第四條終於在第五條堅持不下去了如下圖；
後來我實在沒有辦法了了，我還去騷擾他，因為還沒有完全減下來，就減了一點我不滿意，於是他就把我推給他帶的教練，也是告訴我怎麼吃，怎麼休息，從他那邊也是了解到減肥四方面；飲食運動作息和心態，當然了飲食在減肥中佔百分之70，運動佔30，後面我才知道減肥的本質就是養成良好的生活習慣，才不會反彈哦。當初有一個電視節目，他是超級減肥王，從當初的三百多斤減到最低是一百多，活脫脫成男神，後面經過一年時間又反彈到兩百多斤，想一想多可怕，當初因為冠軍是有獎金的，成為冠軍之後，吃點好的，就和以前生活習慣一樣，久而久之就反彈了，所以說養成良好的生活習慣才是根本。老祖宗說過不知道你們還記得嘛，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，然而現在昵，是不是早上沒時間吃飯，中吃吃多一點，晚上吃好一點，是不是這樣？飢一頓飽一頓，別說減肥了，對身體都不好，不胖才怪，現在的你是不是看著我的文章喝著可樂？可樂甜食都是最容易長胖的，嘻嘻，先把飲食調整過來才能減肥，還是那句話，減肥百分之70吃，30運動，好了今天也沒寫太多的乾貨，就把我身上故事和簡歷告訴大家，希望對大家有幫助。
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