你有頭暈腦脹還失眠么？杜鑫分享艾灸解決方法！很簡單實用哦

失眠 大家都了解什麼意思 什麼癥狀！我就不多說了 直接和大家上艾灸的方法和穴點陣圖吧！

失眠的常用四個穴位：

督脈：百會穴、

手少陰心經：神門穴、

經外奇穴：安眠穴、

足太陰脾經：三陰交穴

下面杜鑫幫大家找出的穴位具體在人體的位置：

督脈百會穴

督脈百會穴位置：在背部，後髮際正中上7寸，當兩耳尖直上，頭頂正中

手少陰心經神門穴

手少陰心經神門穴位置：在腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。

經外奇穴安眠穴

經外奇穴安眠穴位置：患者取俯卧位或側伏位，安眠穴位於項部，當翳風穴和風池穴連線的中點。

足太陰脾經三陰交穴

足太陰脾經三陰交穴位置：在小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後際

好了失眠的常用穴位介紹完畢！下面又有人問了，我不但失眠我還頭暈腦脹，怎麼辦？怎麼灸呢？

杜鑫和大家分享兩個穴位 艾灸時加上足少陽膽經風池 + 督脈印堂 就可以有效緩解啦！

那這兩個穴位在哪呢？ 別著急 往下看！

足少陽膽經風池

足少陽膽經風池位置：在於頸部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處

督脈印堂位置

督脈印堂位置：在於人體額部，在兩眉頭的中間

溫和灸在家可以用艾灸盒 : 每穴 15-20 分,每日 1 次, 睡前施灸,5-7 次 1 療程

好了艾灸失眠及失眠引起的頭暈腦脹就介紹到這裡了！想了解更多艾灸的方法 點關注留言給我吧！

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