這5種食物是肝臟的「解毒王」，每天吃點，排肝毒遠離肝病困擾

肝臟是關乎我們健康最重要的器官之一，它掌控著消化和排毒兩大重要功能，因此肝臟一旦出現問題，進嚴重影響到我們的健康。但在日常生活中，很多人都不注意保護肝臟，還經常熬夜、喝酒，不經意間做出很多傷害肝臟的事來。要知道養肝就等於養命，保證肝臟的順利排毒是其中的一環。

蘑菇中富含有大量無機質、蛋白質及維生素等成分，不僅可及時補充機體營養所需、保護並修復受損的肝細胞，而且蘑菇還具有防止便秘、降低血液中膽固醇含量、解毒等功效，有利於將人體中有害物質及時排出體外，對養肝護肝都是很有益處的。

皂角米煮後口感更軟糯、有嚼勁、湯更黏稠，具有養心通脈、清肝明目等功效，也會提高機體免疫力。

有肝病的比較建議喝苦蕎茶，非常的有利於強化肝臟的解毒功效，能夠起到不錯的養肝護肝神奇作用，也有著養肝明目好處。

蒲公英根茶，蒲公英能清熱解毒，利尿消炎，保護肝臟，增強肝臟解毒能力，常喝蒲公英茶更可降火，保肝、利尿、解毒消炎。蒲公英根部對於保肝護肝排毒有大大的作用。可保肝，清肝毒，預防肝損傷。很好的能夠強化肝臟的效果。

黑芝麻粉有大量的脂肪和蛋白質，適合大部分的體質，搭配的材料對肝臟都會起到很好幫助效果，美容，潤五臟、祛風濕、清虛火。

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