天然的血管「清道夫」，這些食物每天吃一點，血管不堵，血栓躲著走！

血栓可發生在任何年齡、任何時間、人體的任何部位，實際上中國人的心腦血管年限普遍並不長，平均使用年限目前大約為75年，所以國人的平均壽命也為75歲。據相關材料顯示：20歲後動脈血管平均每年將以3%的比例堵塞，但血管堵塞70%以上才會有不適的感覺，所以，為了身體健康，養護血管還是儘早開始為好。

經常飲用桑葚火麻茶，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積，還可將體內多餘的脂肪顆粒、膽固醇排出體外。

桑葚火麻茶不僅是清理血管的好幫手，還含有豐富的不飽和脂肪酸及多種對人體有益的微量元素，是幫助中老年人防病健體長壽的良友。

大蒜除能降低血脂外，還具有阻止斑塊聚積的作用。而且，大蒜還具有類似於維生素E和維生素C的抗氧化特性。故大蒜在預防和治療動脈粥樣硬化、防止心臟病方面開闢了一條嶄新的「天然」途徑。

山楂的功效很多，在保持血管健康方面作用不小，可增加血小板活性，抑制血小板凝結，避免形成血栓，還有擴張血管的作用，降低冠心病和高血壓的發病率，同時還可以降低血脂濃度，軟化血管，是不錯的養血管食物。

黑巧克力之所以令人著迷，除了獨特甜中帶微苦的口感，也比較健康。黑巧克力還有助抗氧化，降低壞膽固醇、促進血液流通，讓你遠離心臟病的作用。每天吃一點，可以保持血管不老。

檸檬有防止心血管動脈硬化並減少血液粘稠度的作用，常喝可以幫助提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血。檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子，促進血液凝固的作用，還有延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

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