第四高來臨，尿酸高易痛風？不想再痛，人人受用

高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸，俗稱「四高」。四高已經成為人類致命的「頭號殺手」。在中國人的十大死亡原因中，與「四高」相關的死亡人數，已經超總死亡人數的30%。全世界每年死於心腦血管疾病的人數居各種死因首位。

痛風是由於嘌呤代謝紊亂及（或）尿酸排泄不良，使血尿酸增高而引起的疾病。持續、顯著的高尿酸血症，在多種因素影響下，過飽和狀態的單水尿酸鈉（MSU）微小結晶析出，沉積於關節內、關節周圍、皮下、腎臟等部位，引發急、慢性炎症和組織損傷，出現臨床癥狀和體征。

高尿酸的危害：

1、關節易痛風

血液中尿酸長期升高，會使尿酸鹽沉積在關節及其周圍組織，腳趾、腳踝、膝關節等處會出現急性的劇烈疼痛、紅腫等現象。如果關節炎反覆發作，就有可能形成痛風石，導致關節畸形，甚至不能行走、持物。

2、潛伏的「腎臟殺手」

高尿酸血症首先損傷的就是腎臟，可引起急、慢性尿酸性腎病和尿酸性腎石病。長期患有高尿血酸症的病人很可能發展為慢性的腎臟損傷、腎臟形態異常、腎功能下降，甚至衰竭。

所以，高尿酸和痛風患者，積極治療與血尿酸升高相關的代謝性及心血管疾病，積極控制肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血症、冠心病或卒中、慢性腎病等。其中二甲雙胍、阿托伐他汀、非諾貝特、氯沙坦、氨氯地平在降糖、調脂、降壓的同時，均有不同程度的降尿酸作用，建議在治療相關疾病時可以首先選用。

降酸食療方：

1、馬齒莧葛根茶能降尿酸

用法：將原料混合均勻後，分成3份，每次放1份到杯中，用沸水燜泡5分鐘即可飲用，代茶飲用，每日2-3次。從整體出發，清除體內氣血之瘀滯、活全身關節之經絡、清熱、除濕、解毒，逐步溶解體內沉積在關節、組織上的尿酸鹽結晶，該茶溫和地將尿酸鹽析回血液中，通過尿液排出體外。進而讓身體逐漸恢復成健康的鹼性體質，從而徹底改善痛風病症。

2、麥芽川芎茶

取桑葉、百合各5克、杜仲、麥芽、川芎、丹參各3克，一起開水燜泡5分鐘飲用或者小火煎煮1小時取湯飲用，可以幫助降尿酸、健脾利濕，特別是高尿酸血症無癥狀時期飲用此茶正合適。

3、止痛木瓜湯

【配料】　木瓜100～150g，忍冬藤、薏苡仁各20～30g，牡丹皮5～10g。

【製法】　加水煎煮之後取汁。

【用法】　代茶飲用。

【功效】　清熱，利濕，止痛，適合痛風急性發作，關節疼痛明顯者服用。

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