46歲男子痛風10年，醫生：痛風做到這3點，痛一個好一個！

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田某，男，46歲，於10年前出現雙足踇趾跖趾關節處疼痛、紅腫，在當地醫院檢查，診斷為痛風，患者在得知病情後飲食並未合理控制，痛風發作疼痛時應用激素藥物控制，長期反覆應用後導致自身血糖升高，使之成為了一名糖尿病患者，並且足部越腫越大，痛風石形成，鞋子都穿不上了。

痛風石給田某的生活和工作帶來了很大的痛苦。此次做了雙足痛風石切除手術，手術切開後，見腫物內為大量石灰渣樣白色結晶物，一直滲透到足部跖趾關節囊及骨縫內，並對骨頭有很大的侵蝕破壞，手術耗時4小時之久，田某右足部痛風石長達250px，左足部略小。

腳大拇趾是痛風主要的受害部位，佔95%以上。但是，幾乎任何關節都可能發生痛風，主要是累及小關節。一般痛風可以通過調節飲食，多吃鹼性食物控制住，像嚴重痛風性關節炎，關節破壞重、嚴重變形，已形成較大的痛風石，並且反覆發作的病人，有的甚至已引起慢性潰瘍，這類人則需要通過手術取出痛風石。

在這裡，醫生建議大家，如果檢查出尿酸高，或者痛風，做到以下三點，就可以將痛風和高尿酸扼殺在搖籃離了。

痛風一定不要喝酒，尤其是啤酒

引起痛風的原因是血液、組織及尿液中尿酸過多，或尿酸的產量正常，但排泄不夠，使體內殘留過量尿酸，尿酸在關節處形成結晶體，關節與這些晶體摩擦後，產生腫痛的現象。酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用。因此，青島人喝啤酒吃貝殼類海鮮，成為痛風高發地區。

拒絕高嘌呤食物，嘌呤是痛風的禍首

預防痛風發病的關鍵在於保持健康的飲食習慣，要少吃脂肪類和嘌呤食物，像海鮮、動物內臟、香菇、紫菜等，尤其喝啤酒會抑制尿酸代謝。避免吃燉肉或滷肉，要少用強烈刺激的調味品或香料，少吃火鍋，尤其是火鍋湯。超重或肥胖的人需注意減重，不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮症或痛風急性發作。每日還應該多喝水，喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排出。

多喝百優草葛山茶

痛風患者每日尿液量起碼要保障在2000毫升之後，以促使尿酸的排泄，護理腎臟。痛風源自高尿酸，因此要阻止痛風發病，可要降尿酸，相對有效的是喝百優草葛山茶。某寶上有售。

製法：1、準備好以下材料：葛根、黃精、薏苡仁、淡竹葉、茯苓、桑葚、山藥、枸杞子

2、把全部材料洗乾淨、晒乾、烘焙、按照一定的比例炒製成茶。

3、最好製成茶包，方便每天泡茶服用。

茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白質、氨基酸、有機酸、脂肪等多種營養物質，能增強機體免疫功能，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤作用；有利尿作用，能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質的排出；有鎮靜及保護肝臟、抑制潰瘍的發生、降血糖、抗放射等作用。