減肥先清腸，飯後一杯它，便秘不見肚腩消了瘦5斤不花錢

很多MM一直在減肥這條路上跌跌撞撞，節食運動是最常見的瘦身方式，當然也是最堅持不下來的，其實減肥不是不吃，是需要刮油，吃進去的食物經過新陳代謝，將毒素及時排出，就不會長胖。

減肥也是這道理，大多肥胖的人士都有便秘現象，就是因為毒素在體內越積越多，最後缺水導致乾結，就成了便秘，不僅肚腩出來了，臉上的痘痘、斑點甚至口腔潰瘍也時常發生，趕緊給自己的腸道洗洗吧，學會了下面的秘訣，贅肉、痘痘、斑點...都不見了。

自製的桑葉茶：

具體服法是：每晚用一杯冷開水浸泡5g左右的干桑葉，第二天清晨空腹服下。再沖水浸泡，白天當茶喝，傍晚把桑葉渣倒掉後重新浸泡，翌日飲服。

如此循環往複一個冬春，奇蹟出現了：盜汗去除，體重減輕，身體恢復正常。原來每天晚上都要汗濕被褥，飲桑葉茶近兩年後，竟一點盜汗也沒有了，就算是晚上飲了酒也無盜汗。

體重由160斤減少到了120斤，人也感到神清氣爽，手腳不再麻木，腳氣、水腫消除，力氣也有了，且兩年來無反彈現象。

全家人非常高興，旁人十分驚奇，問我治好肥胖病的秘訣，我回答是：霜後桑葉當茶飲。單方介紹患肥胖症的同事、學生，他們飲後效果同樣好。

霜後桑葉=貴重藥材！

醫學名著《本草綱目》中載，秋後經霜打的桑葉為「神仙葉」，並註明桑葉主治：清寒熱；汁：解蜈蚣毒；煎濃汁服，能解除腳氣水腫，利大小腸；炙熟煎飲，代茶止渴。經霜桑葉研末，末湯飲服止盜汗。

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