姚均晟：踢不上比賽，多大的俱樂部都沒意義！
記者劉翔宇報道
上賽季，姚均晟租借到中甲，在梅州客家，他一直都是主力，得到了很好的鍛煉，本賽季，他將回歸魯能，將面對非常激烈的競爭。
《足球》：上賽季你效力中甲梅州客家，成為絕對主力，對你而言，這一年是不是非常重要？
姚均晟：主要還是得到了機會，自己也算是把握住了。現在很慶幸當初作出了這樣的選擇，也很感謝李總（李霄鵬）、曹總（曹陽），還有一些朋友的幫忙引薦。
我看了你去年的數據，打了26場，基本上都是打滿90分鐘？
對，去年基本上都打了，缺席的幾場比賽，有一場是跟著U22去柬埔寨打比賽，還有一場是傷了，再就是受傷替補了一場。
在我印象里，你基本上沒怎麼跟梅州冬訓，但一去就打主力，為什麼？
當時離聯賽開始只剩兩個禮拜時間，我才到隊，之前一直跟著U22在韓國集訓。一去就踢上比賽，主要還是因為有U23的政策。一開始是因為這個，後來可能不是因為政策也能踢了，但最開始能踢上比賽，肯定與政策有關。
踢了一年中甲，你覺得這個級別聯賽水平如何？
節奏還能適應，最開始自己的經驗還有些欠缺，踢了兩場基本上就適應了。對抗也沒什麼問題，節奏也沒有特別快。
對梅州這個地方印象如何？
一開始不太適應，前兩場有一場是對武漢，踢了60分鐘基本上就要抽筋了，天氣很悶，濕度大，很容易抽筋。後來慢慢適應了。隊友都很好，而且球迷也都很熱情。
U23球員雖然有政策，但在組織型後腰位置上，一般都是國內核心球員或外援，用U23的非常少？
我印象里，基本上沒有，除了我，可能就是張修維。所以很感謝俱樂部、教練，他們都很信任我，很多自由球、角球也都讓我罰。我自己踢這個位置，跑動要更加積極一些，盡量串聯球隊。這一年，對我來說鍛煉價值很大。
給自己打多少分？
85分吧，畢竟是第一年正式比賽，在出場時間，數據上都還可以，而且幫球隊保級了。
踢的最好的是哪一場？
主場打保定。當時我們還在倒數第二，那場必須贏。我進了一個球，經歷保級這樣的關鍵比賽，讓我成長得更快。
你也算是一個大心臟球員了吧？
還不夠大，不夠沉穩。畢竟平台不一樣，中甲還是不如中超，我渴望能在中超踢上主力。
《足球》：你是留洋歸來，你覺得留洋那段時間，對你幫助大嗎？
姚均晟：去葡萄牙，幫助挺大的，主要是心理層面上，感覺又回到了小時候。
一開始幾個中國球員在一個隊，第二年我自己在葡萄牙的一個隊，當時天天坐火車去訓練，晚上七點半訓練，九點半坐火車回里斯本，回到家吃飯的時候，基本都晚上十點多了，街上都沒什麼人了。那段時間，更知道應該怎麼自己和自己獨處了，而且那會兒在葡乙，想踢上球挺難的，挺磨人的。
自己想過回來嗎？
想過，但回來也沒什麼用，那邊畢竟訓練質量、節奏還是不錯的。
球上會有提高嗎？
還是有幫助的，在歐洲節奏更快，提前觀察更多，出球也要更快。比在魯能時更上一個台階。一開始踢不上，後來通過努力逐漸也能踢上比賽了，外國隊友也會鼓勵你，某個球傳的好也會得到誇讚。
你的踢法很靈活，是從什麼時候開始這種風格的？
在魯能的時候，在青年隊就開始這種踢法，尤其侯導（侯志強）帶的那會兒，他提醒我要提前觀察，不要讓別人貼住身體，早出球，然後再去接應。畢竟身體一直都不是我的優勢。
你會加練力量嗎？
會，去年比賽踢的比較多，球隊會有一次力量訓練，我自己還會再加一兩次，核心力量、上肢、腿部都自己練。在葡萄牙的時候，我也問葡萄牙的隊友，認不認識體能教練，他們當時給我介紹了一個退役的球員，當時每周練三次。
職業生涯至今，哪位教練對你幫助最大？
侯導，除了技術能力輔導外，在場上心理的東西，侯導也會幫助我，告訴我應該往哪方面發展。
《足球》：通過一年的中甲聯賽，你在U23國家隊坐穩了主力位置，這也是一種肯定。
姚均晟：是的，馬達洛尼接手這支球隊時，聯賽剛踢了三四場，我一直踢著，那時候已感覺有些不一樣了。比賽踢得多，確實會有幫助，心理會變化。
都勻四國賽的時候，你第一次帶上了隊長袖標，當時什麼感覺？
說明教練很信任我，我要對得起教練的信任。
你和韋世豪一直都是很好的朋友吧？
我和韋世豪性格挺互補的，我是比較內斂一點，他比較有個性，我們是在足校慢慢相處，後來成了很好的朋友。
職業生涯到目前為止，你似乎還比較幸運？
對，我很慶幸，沒有什麼大的傷病，我也知道自己出球要快，盡量少去身體接觸，過人那些的。哈維也是這樣，我一直都很喜歡哈維，小時候天天看巴薩的比賽，沉迷於哈維的原地轉圈（笑）。
U23亞洲杯拿6號，就因為是偶像的號碼，全運會在魯能我穿過6號，職業隊再沒穿過這個號碼。當時開心，再加上是印著國旗和自己名字的，更開心了，這件球衣，我一定會好好保留起來。
U23亞洲杯上，你第一場比賽有一個很漂亮的助攻，最後一場還有一個進球，如何評價自己的表現？
助攻那個球，當時球過來，一直在彈，其實不是很好處理，當時我只想著把球傳到那個點，沒想到傳那麼好，其實也沒看到韋世豪跑到了。還是有默契吧。後來那場比賽的進球，是團隊的配合，可惜沒有贏下比賽。
新賽季回歸魯能，競爭會更激烈。
我這個位置真的還是挺難的，自己慢慢來，跟老隊員學習。
這些都是你自己做的決定？
對，每一步都是自己做的決定，我想還是穩妥一些，能踢上比賽是最關鍵的。如果踢不上比賽，在多大的俱樂部，都沒有意義。
編輯 | 把球給我我要回家
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