熬夜一時爽，之後噁心頭暈卻不好受，這是為什麼？

誰的青春沒熬夜

誰沒通宵打遊戲

誰沒死撐煲過劇

但熬夜過後的滋味

可不是那麼好受的

熬完夜後犯噁心頭暈腦脹

可該怎麼辦

熬夜後為什麼噁心

1、主要是因為氣血虛、氣血不足引起的血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液迴流能力減弱血液循環不暢，疲勞或體內毒素過多引起的上火現象。

2、你可能受冷感或是是體虛上火,缺少運動,睡眠質量不好。

3、肝火太旺，壓力過大，心情過於抑鬱寡歡。

4、上網時間過長，體力下降，加上當溫度跟濕度發生較大變化時，人的體力就會下降，抵抗力量就會下降。

最常見就是感冒、咳嗽、口乾、噁心乾嘔、鼻塞、咽喉痛發熱、微感風寒、乏力、煩躁、軀體酸痛、注意力難於集中、頭痛等一系列呼吸系統感染的癥狀。

這是由於心肺功能受抑制,機體可能出現供氧不足津液過於損耗內分泌失調,肝臟功能紊亂。

熬夜的危害

1

胃腸道問題

熬夜的人,剝奪了胃腸道休息的機會,導致消化性胃潰瘍、十二指腸潰瘍、功能性消化不良、腹脹、腹痛等。

2

誘發心腦血管疾病

熬夜時人處於緊張狀態,得不到放鬆,造成血管收縮異常,血壓比正常人高,容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化,常熬夜或是誘因之一。

3

提高患癌風險

熬夜會讓內分泌激素水平紊亂,使得細胞代謝異常,影響人體細胞正常分裂,導致細胞突變,提高四、患癌風險。

4

奪走好視力

熬夜等於是超負荷用眼,對眼睛的傷害不僅僅是變成「熊貓黑眼圈」,更重要的是,長期熬夜、超負荷用眼,導致視力功能性減退。

5

失眠抑鬱

熬夜傷身也傷神,許多年輕人晚上不睡,白天發困,出現神經衰弱等問題,嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。

6

皮膚問題

晚上11點—凌晨3點為美容的最佳時間,也是膽、肝充分休息的時間。若這兩個重要器官無法得到充足的休息,那麼就可在皮膚上表現出來,人們會出現皮膚粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現象。

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