男性每天必做的一件事，竟與身體健康息息相關！

男性每天必做的一件事就是刮鬍子，但你能想到嗎，刮鬍子竟與身體健康息息相關。英國布里斯托爾大學的研究團隊曾對2438名威爾士中年男子進行了長達20年的追蹤觀察，得出了刮鬍子頻率與冠心病及中風的聯繫。研究指出，不常刮鬍子的男士更容易得心臟病或中風。

鬍子生長與性激素有關

鬍鬚的生長有其自然規律，通常男性的鬍鬚在青春期開始生長，青春期後，在雄激素作用下鬍鬚比頭髮生長還快，到了成年期，鬍鬚的質地隨之變硬，此時性功能也趨於穩定。男性生殖功能越強，鬍鬚生長也就越快。男性刮鬍子主要還是個人衛生習慣問題，一個男人刮鬍子的次數不多，可能反映其生活質量較低，不太注意個人形象，而那些性生活質量較高的男性，通常會比較注重外表，因此他們刮鬍子的頻率相對較高。

布里斯托爾大學在20年的研究中發現，不常刮鬍子者多為藍領工人，他們身材較矮小，結婚率低，性高潮次數少，有些人還易患上心絞痛。參與該研究的易卜拉辛教授解釋說，那些不經常刮鬍子的人睾丸激素水平較低，性高潮的頻率少，他們沒有穩定的婚姻，性生活次數也較少。在這項為期20年的研究中，迄今為止已有835人辭世，其中，不常刮鬍子者佔45%，而至少每日刮一次鬍子者則佔31%。不常刮鬍子者死亡人較數多，與他們吸煙較多及生活習慣差有關。另外，他們體內性激素的循環水準可能影響了脂肪在動脈中沉積的程度，而這間接影響著患心腦血管病的幾率，從而與壽命相關。

什麼時間刮鬍子最適宜

男性最好起床20分鐘後刮鬍子，刮鬍子前，先洗凈臉部，之後將熱毛巾敷在鬍鬚上，或塗抹軟鬍鬚膏，使鬍鬚軟化，然後再塗上剃鬚膏或皂液，以利於刀鋒對鬍鬚的切割，減輕對皮膚的刺激。剃鬚時，應繃緊皮膚，以減少剃刀在皮膚上運行的阻力，防止碰破皮膚。剃鬚的順序應從左至右，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完畢後用溫水洗凈，以便檢查是否遺漏了鬍子茬兒。此外，需要注意的是，運動前後要避免刮鬍子，因此時身體大量出汗，會刺激剛刮過鬍子的皮膚，從而產生燒灼感。

文/廣東省工人醫院 許珊珊

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