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2018,給你一份愛自己的承諾書 | 免費直播


活著,不要違背自己的本心




你有沒有問過自己:我為什麼是「我」?是什麼區分了「我」「你」「她」和「他」?我帶著什麼必然的使命來到這個世界上,讓我與別人不同?



冬天很容易陷入情緒低潮,我一個朋友這段時間就一直處於情緒低潮狀態,前幾天她終於看了一場等了很久的演唱會,以為她能把狀態調整過來,沒想到她看完之後給我打了電話,邊說邊哭:





我為什麼要這樣折磨自己啊?我為什麼要欺騙自己,在你們面前裝「傻白甜」,讓你們覺得我很開心?我的工作也是一團糟,根本看不到希望,為什麼我要這樣為難自己?



每天口是心非,但我真的騙不了自己,不幹了,我不幹了,都滾吧!




看完演唱會的第二天,她就辭職了,她對我說:我還這麼年輕,我要問清楚自己,到底什麼東西才能讓我發自內心地快樂。




一個人,騙不了自己。也許你曾經騙過自己,但當你問自己是不是真的快樂,你的身體和心,還是會給你真正的答案。




一個人,只有面對真正的自己,才能更接近真實的快樂。





當我真正開始愛自己,
我才認識到,


所有的痛苦和情感的折磨, 都只是提醒我:


活著,不要違背自己的本心。
今天我明白了,這叫做 「

真實

」。



我遠離一切讓我遠離本真的東西



可是,要發現真實的自己,總是有點難,因為很多人,對自己都很難做到誠實,有多少次,你總是對自己說著謊:





我今天十一點半之前一定睡覺。


明天我一定早起跑步做早餐。


這周之內要把這本書看完。




就是這麼簡單的日常目標,我們都一次次食言。





吃這一頓,哪裡就會長胖?

我也想去看世界,可是我窮啊。


考試果然沒過,轉發錦鯉果然沒用。




你為什麼一次次不如意或者在原地打轉,道理你心知肚明,可你還是很會找借口,漸漸地,你都開始相信自己的謊言,跟自己說:就這樣吧,誰不是就這樣過一生。




可是,我們不能騙自己的是,還有那麼多人活得鮮活而有力量。他們只為真實買單,不對虛假客氣。




在你活不成理想的樣子的時候,永遠有人正在活成你想要的樣子。





當我開始真正愛自己,
我開始遠離一切不健康的東西。
不論是飲食和人物,還是事情和環境,
我遠離一切讓我遠離本真的東西。
從前我把這叫做「追求健康的自私自利」,
但今天我明白了,這是 「

自愛

」。

 





生命只有一次,與垃圾為伍是一次,和美好作伴也是一次;跟自己較勁是一次,跟自己和解也是一次;健康積極是一次,拖著疲憊的身體前行也是一次。




「我」之所以是「我」,是因為我知道要對自己負責,讓自己越來越踏實,越來越快樂,而這一切,

都來自於對自己的認可和愛——我值得這世上最好的




就算我曾經走過彎路,心裡飄著一團烏雲,我也可以驅走它,擁抱自己並告訴自己:我永遠在你身邊。




2018年1月31日,張德芬空間邀請

金穎老師

帶給你一份愛自己的承諾書

,給自己一個承諾,用儀式感開啟2018年愛自己的「心生活」。





2018,給你一份愛自己的承諾書







直播亮點 

?






  • 檢索這一年困擾你的心靈木馬程序

    :你內心遭遇的陰霾,如同電腦程序中入侵的木馬,檢索木馬,發現問題,找到自己。






  • 2018美夢成真的首要程序——自愛

    :當你發自內心地接納自己、愛自己,一切的美好都順其自然地來到了你身邊。






  • 用自愛宣言開啟你的心生活

    :一個儀式感,讓你邁入全新的2018,從內到外愛自己。




? 導師介紹 ?




金穎




知名心理學者、心理作家、

心智培訓專家、

心理主播 、酷媽酷爸學院創辦人,

從事心理研究25年。




? 直播時間 ?




2018年1月31日 20:00 




? 直播要求 ?




張德芬空間的讀者和學員可以

免費參加

,還能邀請更多好友免費參與直播,獲得共同成長。




? 參與方式 ?




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閱讀原文

」,即可進入直播

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