柿餅吃多了好嗎？它有哪些營養價值呢？

柿餅就是柿子干，吃起來我覺得比柿子好吃，因為外面有一層粉，而且糯糯的，小時候特別愛吃這個，相信也有很多人跟我一樣喜歡吃這個吧，但是這個一次能吃多嗎？而且它有什麼營養價值嗎？這個我們都不知道。

中醫認為，柿子乃脾，肺，血分之果，味甘，氣平，性澀，有健脾，澀腸，止咳，止血的功效，其柿蒂，柿葉，柿霜都是可以入中藥的。很多人覺得柿子固然很好吃，但是吃多了也怕消化不良。

柿餅有含有果膠，是一種水溶性的膳食纖維，具有潤腸的功效，保持腸道正常菌群生長等有很好的作用，從而改善便秘的現象，而患痔瘡，出血的人也可以吃柿餅，能起到緩解的作用。

柿子還能幫助降低血壓，軟化血管，活血消炎，促進血液中乙醇的氧化，幫助人體排泄出酒精，減少酒精對身體的傷害，可以說是一款很有益處的水果王。柿子中含的有機酸等成分對促進消化，增強食慾，澀腸，止血都有很好的效果。

柿餅含豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物，鎂，鐵，鋅，維生素

等對人體有益的營養成分，但是脾胃虛弱，糖尿病人，脾虛，消化不良，體弱多病，貧血的人群不適宜所食用柿餅。

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