孕期肚子脹氣放不出屁怎麼辦？學會這些讓你不再憂愁

不少孕婦在孕期的時候會遇到一個很尷尬的事情，那就是自己的肚子裡面總是感覺有一股氣體，但是卻不能夠通過放屁排出來。也就是說，孕婦們會時時感覺肚子脹氣，卻放不出屁。這種情況在孕中期和孕後期尤為明顯，其實這是很正常的。

胎兒發育得越來越大了，孕婦們的子宮也不斷地增大了，這個時候子宮就會壓迫到孕婦們的腸胃，使得其正常的蠕動受到阻礙，這樣就會影響到孕婦們的消化。消化不好的話，就會感覺很難放屁，也會經常感覺到脹氣了。

孕婦們為了緩解這種情況，可以選擇少食多餐的方式。飲食是造成脹氣的原因之一，如果孕婦們感覺自己的胃部已經很脹了，這個時候再進食的話只會加重胃脹的程度，這樣會對胃部造成傷害的。少食多餐是孕婦應該選擇的進食方式。

並且，孕婦們可以多吃一些半固體的食物，比如說乳酪等等，這樣的食物是比較容易消化的，又不會造成胃部的負擔。除了不要使得胃部有負擔，孕婦們也可以多吃一些能夠促進消化的食物。比如說一些蔬菜和水果，它們能夠改善腸胃情況。

孕婦們的腸胃蠕動受阻，那麼腸道排出糞便的能力也減弱了。這樣，糞便當中的毒素就會堆積在體內，危害到孕婦的身體和寶寶的發育。遇到便秘的情況，孕婦們也不用緊張。在平時注意多喝一些涼白開，少喝一些飲料就能夠有效改善其程度。

【伊秀原創，未經允許謝絕轉載！】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！