11種食物不能空腹吃！這些常識看一次受益一輩子

一、癌 「最不喜歡的朋友」

胃癌最不喜歡的朋友—大蒜

肝癌最不喜歡的朋友—蘑菇

胰腺癌最不喜歡的朋友—西蘭花

肺癌最不喜歡的朋友—菠 菜

腸癌最不喜歡的朋友—茭白

乳腺癌最不喜歡的朋友—海帶

皮膚癌最不喜歡的朋友—蘆筍

宮頸癌最不喜歡的朋友—黃豆。

二、防止手腳冰冷的方法

1、勤運動,勤甩手；

2、多補充維他命E ；

3、多吃含煙鹼酸的食物（動物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥製品、芝麻、香菇、花生、綠豆、咖啡）；

4、多吃堅果、胡蘿蔔 ；

5、常吃溫補食物(人蔘茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓等）。

三、飢也要擇食。11種食物千萬不要空腹吃

1、白薯；

2、桔子；

3、冷飲；

4、牛奶；

5、山楂；

6、柿子；

7、酸奶；

8、糖；

9、西紅柿；

10、香蕉；

11、豆漿。

四、讓雙腿變瘦的7樣絕好食物

1：紫菜—排掉體內廢物及積聚水分；

2：芝麻—去除附在血管內的膽固醇；

3：西柚—豐富的鉀有助減少下半身的脂肪；

4：西紅柿—減少水腫；

5：紅豆—增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘；

6：木瓜—清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪；

7：獼猴桃—加快分解脂肪。

五、十大食物讓你擁有美白健康的牙齒

1、香蕉；

2、芹菜；

3、乳酪；

4、無糖口香糖；

5、水；

6、薄荷；

7、綠茶；

8、洋蔥；

9、芥末；

10、香菇。

六、7種生活習慣讓你飯後不發胖

1：燒烤後吃根香蕉；

2：喝杯芹菜汁；

3：吃火鍋後喝點酸奶；

4：飯後喝大麥茶或橘皮水；

5：吃速食麵後吃水果；

6：吃蟹後，喝生薑紅糖水；

7：潤肺止咳，飯後吃個柿子。

七、12種可能毀容的食物

1、臭豆腐;

2、味精；

3、葵花子；

4、豬肝；

5、鹹菜；

6、爆米花；

7、魚乾片；

8、油條；

9、咖啡；

10、泡泡糖；

11、加糖鮮榨橙汁；

12、松花蛋。

八、8樣食物不變黃臉婆

1、枸杞酒釀蛋---給您好臉色；

2、木瓜紅棗蓮子蜜---補血養顏；

3、花生芝麻糊---抗衰老；

4、核桃松仁粟米羹---美容又健胸；

5、雙豆雞翅湯---增加皮膚彈性；

6、山藥青筍炒雞肝--改善皮膚色澤；

7、細膚美顏吃點牡蠣；

九、沒能抗拒誘惑如何補救

1：麻辣燙、麻辣香鍋、火鍋，性熱上火——用梨汁、甘蔗汁、蓮藕汁、淡竹葉泡茶，第二天盡量喝粥，綠豆粥、小米粥。

2：KF菜類、烤肉，燥熱生濕——綠豆海帶湯，龜苓膏，蘆薈。

3：甜膩的蛋糕，生痰生濕——獼猴桃、山楂、薏米水。

十、12種食物狂吸走你多餘脂肪

1、燕麥；

2、玉米；

3、蘆筍（還是抗癌之王）

4、山藥；

5、海藻；

6、銀耳；

7、土豆；

8、芹菜；

9、紅棗；

10、山楂；

11、菊花；

12、蘋果。

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