這位外國准媽媽，懷孕36周堅持舉重，心到底有多大！

身邊許許多多孕媽，自從懷孕以後，就會受到家人的特別關注，深怕哪裡磕著碰著，懷孕8個月左右，彎個腰撿東西都會很辛苦。

可是這位外國孕媽們厲害了，懷孕36周了，依然堅持舉重。看到她在健身房堅持舉重的樣子，好想幫她托住肚子，深怕孩子一不小心掉下來怎麼辦，再過四周就要生了，網友表示：這位媽媽的心可真大！

外國孕媽表示，懷孕了並不是什麼事情都不可以做，每天適當的運動反而有助於寶寶的發育，也有利於自己分娩，而外國人十分不主張剖腹產，加上自己本身就是舉重運動員，只是孕期平時運動量減小，堅持到懷孕38周就會停止。

看完孕媽的大膽舉動，你們是不是都很驚訝，如果在中國，婆婆早就和你大幹一場了，更不要說是舉重，連撿個東西都會有人幫你，小編覺得這位孕媽生下來的孩子，一定是個運動健將，畢竟媽媽孕期可不少運動。

那麼准媽媽如何科學運動呢？

先判斷懷孕前是否有運動習慣，然後再根據自己的體質來，不要盲目的做高強度的運動，運動要循序漸進，一切以胎寶寶和孕婦的安全為前提，避免仰卧和高抬腿動作，瑜伽適用於每個孕媽媽，每次運動時間不超過一個小時。

話說，孕媽們，孕期你們都會做什麼運動呢？

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