高尿酸是怎麼產生的呢？關於它你應該知道的事

高尿酸、痛風是個慢性疾病，很多時候我們不得不與之長期相處，長期以來備受高尿酸和痛風的困擾是我們難以表達的痛。

尿酸是怎麼形成的呢？

在身體中，尿酸的生成、排出是等量的，要是生成、排出渠道錯誤，造成生成與排出不等量，那麼體內尿酸升高，造成血液分泌、代謝調節紊亂。

無癥狀高尿酸血症：抽血化驗可發現血尿酸濃度增高，但未出現關節炎、高尿酸.石或腎結石等臨床癥狀。這時期除非做化驗，一般不易察覺。無癥狀高尿酸.血症可持續10～20年，有的可終身不出現高尿酸.。一般說來血尿酸水平越高，出現高尿酸的危險性越大。

尿酸高會隨著血液進入關節組織中，造成尿酸鹽沉澱，引起關節病態，很多高尿酸患者，活動能力下降，骨骼出現纖維化，即使很年輕，卻出現了骨折。

高尿酸還會引起痛風，患者關節纖維化，出現麻木，疼痛愈加強烈，腫脹、皮膚髮熱、暗紅，這是痛風的表現。

患者朋友應該注意哪些方面呢？

1.健康飲食

已有痛風、高尿酸血症、心血管代謝性危險因素及中老年人群，

飲食調理吃含鉀豐富的食物好：瘦肉、淡水魚、香蕉、獼猴桃、土豆、茄子、芥菜、蒜苗、海帶、紫菜。

尿酸高飲食調理吃固腎的食物好：黑豆、山藥，海帶、雞蛋、枸杞

尿酸高飲食調理吃鹼性食物好：冬瓜、西瓜、香蕉、豆腐、胡蘿蔔等

2.規範用藥，藥物可以不傷腎

所有的降尿酸葯都有一定的副作用，有的患者用著傷腎的現象，有的患者則沒有，所以要配合醫生檢查、定期複查，在醫生的指導下用藥，出現異常第一時間告訴醫生，將這些副作用的危害降到最小。

3.小心養腎中草藥

無論中藥還是西藥，亂用都可能對腎臟造成損害。

4.適量食鹽 中老年人尿酸水平有隨嗜鹽度增加而增高的趨勢，但差異無統計學意義。

鑒於高尿酸血症與高血壓、心血管疾病密切相關，故提倡適量食鹽(≤6克/天)。

5.《脾胃論》中降尿酸的記載：余甘子淡竹葉茶

余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根各5g。將原料洗凈後用水煎，取汁分2次服。1個月為1個療程

余甘子淡竹葉茶有清熱解毒、利尿消腫的功效。

藥理研究表明能夠抑制黃嘌呤氧化酶，降低尿酸和三醯甘油，抑制尿酸生成，有清熱、利尿、排毒等作用，成了緩解痛風，降低尿酸的有效食療方，對高尿酸的各種併發症也有很好的作用。

6.沙棘茜草茶

【原料】沙棘、茜草各15克、薤白30克、蒼朮5克、粳米100克、砂糖10克。

【製作】先將沙棘、茜草、蒼朮入砂鍋中煎取濃汁，過濾後加入粳米、薤白、砂糖煮。

【用法】可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。

【功效】泄毒通絡 火氣利尿 益氣排酸

7.茯苓五加皮茶

茯苓10克、五加皮6克、佩蘭、枳殼各5克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，茯苓地骨皮茶能降低體內尿酸濃度、改善體內環境，促進尿液的排出。堅持服用可降低痛風的發作次數，減輕發作疼痛程度。

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