脖子上摸到一個腫塊，是不是得了腫瘤？有什麼方法能預防？

有朋友非常擔心地來問：「脖子兩邊、腋窩、或者大腿內側摸到一些結節，醫生說是淋巴結。我會不會是得了癌症？」聽說癌症到了淋巴結就是晚期了，好害怕……可是，腫大淋巴結還有好壞之分。

腫大淋巴結為什麼有好有壞？

有些人會摸到脖子、腋窩和大腿內側腫大的淋巴結；肺內、肚子裡面的淋巴結，就要借用 CT 或者B超才能知道。

淋巴結腫為什麼腫大？可能是因為淋巴結本身的細胞多了，或者是因為被腫瘤細胞佔領了。

良性腫大：各種感染引起，就是大夫常說的「炎性淋巴結」。還有結締組織和變態反應引起腫大。

惡性腫大：也就是常說的「癌症轉移」。大家熟知的鼻咽癌、淋巴瘤等導致的脖子腫大，乳腺癌腋窩轉移，肺癌肺門轉移等等。

如果頭頸部腫大的淋巴結不超過豌豆大小，只有一個，而且邊界是清晰的，摸上去時可以滑動，質地也比較柔軟，沒有疼痛和壓痛，則多屬於感染後的淋巴結腫大，無需太過於擔憂，如果短期內淋巴結不會繼續增大則不需治療。但若發現腫大的淋巴結有多個，而且邊界不清晰，與周圍組織有粘連，摸上去不會滑動，質地也比較堅硬，則有可能是某種疾病發出的訊號，最好及時到正規醫院檢查確診。

那麼，淋巴結腫大能預防嗎？要想預防淋巴結腫大，必須養成良好的生活習慣。

1.保持良好的心態、穩定的情緒；

2.擁有健康的飲食習慣，平時多吃水果、蔬菜等提高自我免疫力；此外，還可以喝小亦薏仁茶，取薏仁15g、馬齒莧10g、芡實20g、赤小豆20g、槐米10g、淡竹葉10g、綠茶3g，薏米炒至微黃，芡實、赤小豆提前泡開，煮水服用，一定要堅持喝。如果沒時間煮的，還可以購買這幾種食材配成的袋泡茶，沖泡起來非常方便，無論是在家還是在辦公室，直接開水沖泡就能喝。

馬齒莧素有「天然抗生素」之稱，可以抑制多種引起化膿性炎症細菌的活性，如大腸桿菌、傷寒桿菌、痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌等，且不會引起耐藥性，淡竹葉富含黃酮類物質，槐米富含槐花精油成分，具有抑制酵母菌、黑麴黴、大腸桿菌等病菌的作用，薏仁、赤小豆、芡實的祛濕、消腫作用，能用來預防淋巴管發炎、促進淋巴排毒。

3.必須在重油煙處工作的人應盡量保護好自己，比如戴上口罩、定時出去呼吸一些新鮮空氣；

4.遠離煙霧、酒精、藥物、輻射、農藥、噪音、揮發性有害氣體、有毒有害重金屬等。

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