足跟痛走不了路，爺爺用了一味草後一招治療足跟痛，從此再沒痛過

足跟痛不是大病，但是會嚴重影響人們的生活工作，足跟痛的治療是長期堅持的過程，不要祈求立竿見影，中老年更是如此，無論外治還是內治法，都應堅持，另外，絡通萬康貼未病先防」很重要。

將威靈仙急性子各一百五十克,生乳香一百克,罌粟殼五十克,放置一塊共同研成細末,然後使用用醋調成糊狀,取乾淨的一塊白布攤在敷料上成膏狀敷在痛處，如果擔心撒漏可以用膠布固定,需一天一換。可溫水泡腳，有條件時輔以理療輔以絡 通 萬 康 貼減輕局部炎症，緩解疼痛長期堅持足跟痛可徹底康復。

老年人應防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動。注意補鈣，防止骨質疏鬆，經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。

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