在家就能做的冬日暖心熱飲——銀耳雪梨湯

隨著氣溫越降越低，沒什麼能比得上煮一壺暖暖的熱茶窩在家裡舒服了，那麼今天就給大家帶來一個取材簡單做法簡單的銀耳雪梨湯，作為下午茶或是休息飲品都是很不錯的選擇

銀耳雪梨湯是以銀耳、雪梨，百合、枸杞等食材製成的一款家常甜品，是保健、養顏的健康食品。銀耳雪梨湯含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高

做法一：

1、用將銀耳泡發，把銀耳發黃的根部去除，雪梨去皮切塊，鮮百合洗凈。

2、在鍋中加入足量的水，大火燒開後加入銀耳，再次開鍋後，轉中小火煮20分鐘。

3、放入冰糖，下梨塊，煮20分鐘後，加入百合，煮15分鐘關火，關火後不要馬上打開鍋蓋，再燜10分鐘後，便可食用。

做法二：

1、銀耳提前用冷水泡開，撕成小朵。

2、將銀耳放入鍋中加水煮至軟爛再加入冰糖。

3、雪梨切塊、枸杞洗凈放入繼續煮至雪梨變軟即可。

做法三：

1、把銀耳用水浸泡30分鐘，再把泡發好的銀耳摘洗乾淨。

2、雪梨切成小塊，

3、把雪梨、冰糧和大棗銀耳放入鍋中，加適量的水，開始大火燒。

4、水開後轉小火慢燉15分中左右即可。

做法四：

大米少許，銀耳2克，雪梨少許，瘦肉適量，冰糖1塊，枸杞少許。

1、將瘦肉洗凈切塊，雪梨去皮切成塊狀；

2、銀耳泡發，撕成小朵，豬肉焯水待用；

3、將所有原料放入燉盅粒，加入清水淹沒；

4、燉盅放入蒸鍋中，水開後，大火蒸半小時左右即可。

做法五：

1、銀耳用溫水浸泡60分鐘，雪梨洗凈後去皮切小塊。

2、銀耳泡好後撕成小朵。

3、鍋內放清水加銀耳、雪梨、枸杞，開鍋後改小火煲60分鐘。

4、加冰糖，冰糖融化後關火。

小貼士：

1、如果肺熱有痰作為治療的話，可以把梨掏空心，銀耳和冰糖放入，蒸一小時再吃。梨皮最好不要去掉，營養都在皮上。

2、如果咳嗽，可以加點川貝。

3、可以根據自己的愛好決定加什麼輔助材料，比如枸杞，紅棗等

讓我們一起在美容養顏的道路上越走越遠吧~

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