血管粘稠小心「三高」，五種食物幫你輕鬆「換血」

文|軟糖

也許年輕人對於血液粘稠並不了解，但是老年人多是談之色變的，血液粘稠多代表著三高的來臨。三高本身雖然並不可怕，但是它引起的併發症卻是極其的令人害怕。今天針對血液粘稠，小編特地帶來了幾種能夠幫助我們「換血」的食物，大家也快回家多多吃起來。

木耳：木耳能夠把我們的血液中的廢物快速排出，有效預防腦血栓的發生。腎結石膽結石的人也可以多吃一些，能夠有效的溶劑。中醫上還認為木耳能夠有效地清除我們體內的熱毒。但是最近不良商家會賣些化學原料加工的木耳，非常的傷害我們的身體，大家還是去正規地方進行購買比較好。

裙帶菜：裙帶菜中的海藻粘液，可以將我們血管上無用的鈉元素吸附排出體外，對於我們身體清毒作用是非常的強大的。

檸檬：大多數人都用檸檬來補充自己體內的維生素，起到很好的清血管的作用。這是因為檸檬中含有水溶性的維生素C能夠幫助預防緩解血液循環的問題，從而起到血液排毒的作用。

燕麥：大多數人對於燕麥的了解應該都是它強大的減肥能力，但是不僅僅是這樣，它的膳食纖維還能幫助我們清除血管中的垃圾，保護我們的身體健康。

軟棗：壓力大的人群可以選擇用軟棗來進行防止動脈硬化保護我們的血管的清潔。但是腎不好的人不建議食用。

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