媽媽要警惕，四種常見睡姿，寶寶越睡越笨

對於媽媽們來說，每一天最舒心的時候就是家裡那個活蹦亂跳、哭鬧撒野的寶寶進入夢鄉之時。寶寶睡著以後，媽媽終於可以撒手不管休息一下了。如果是這樣想，就大錯特錯了！別以為寶寶睡著了就可以鬆懈，帶娃之路上沒有歇息的時候。

寶寶睡覺的過程也有很多講究，媽媽們如果沒注意好，寶寶會精神萎靡、越睡越遲鈍。以下幾個要點，在寶寶睡覺時千萬不能忽略，媽媽發現了一定要及時糾正寶寶！

一、被子蓋著頭睡

有的寶寶喜歡「蒙頭大睡」。尤其是冬天，蒙著頭既溫暖又聽不到外面的聲音，好睡多了。但其實這是不科學也不康健的。蒙著頭睡覺會嚴重影響呼吸，使得肺與血管不能充分地進行氣體交換，致使身體各部分器官失去良好的調節，新陳代謝速度降低。有這種習慣的寶寶醒來常常精神萎靡，沒精打采，甚至呵欠連連，渾身發酸。防止寶寶蒙頭睡最有用的方法是給寶寶一個專業的嬰兒睡袋。

二、枕著手睡

不少寶寶喜歡睡覺時把小手當成枕頭枕在頭下，這看似是一個無關緊要的習慣，但實質會影響血液循環，還會導致胳膊麻痹酸痛。長期如此，還會影響脊柱發育，使手臂骨骼變型。寶寶喜歡枕著手睡，原因可能是枕頭不舒服。一個舒適的枕頭可以讓讓寶寶改掉枕著手睡的壞習慣。

三、穿著緊身睡衣

冬天裡，有的媽媽會給寶寶穿上緊身的睡衣，覺得更保暖。緊身睡衣對大人來說沒什麼問題，但對於寶寶來說睡衣太緊不但會影響呼吸，還會導致血液循環不暢，使身體產生酸麻感。因此媽媽要給寶寶穿保暖透氣、輕盈寬鬆的睡衣，寶寶會更容易進入夢鄉。

四、面對面摟著寶寶睡

有不少媽媽為了夜裡方便照顧寶寶，都喜歡抱著寶寶入睡，覺得這樣省事又省力。但這樣做會產生一個問題，抱著寶寶睡時，媽媽會把周圍的空氣大範圍吸入，呼出更多的廢氣，寶寶呼吸能力較弱，吸入的氧氣少同時還會吸入媽媽呼出的廢氣。極易導致寶寶大腦供氧不足，造成失眠、多夢等不良後果。解決這種情況建議分床睡，把寶寶放到靠近媽媽的嬰兒床上，媽媽可以隨時照顧寶寶又不會影響寶寶的睡眠。

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