老中醫：雖說菠菜營養價值很多，但是這3點不得不注意，很多人不清楚！

1、菠菜含有葉酸

菠菜中含有大量草酸和嘌呤，不要食用過多，而且要注意食用方法。

2、菠菜吃多了會引起腸胃不適

菠菜性寒涼，是一種性寒味甘的綠葉蔬菜，有通便潤燥，促進排便的作用，但是由於其性寒涼，過多食用，腸胃受涼，對腸胃不好，

3、菠菜吃多了會引起消化不良

菠菜是一種高纖維蔬菜，富含膳食纖維，適量食用，可以促進機體腸胃蠕動，通常排便，但是如果大量食用

知足 、知不足、不知足，這是一個人應有的 態度 ，應有的覺悟，應有的境界。 知足，就是要知足常樂。我國春秋時期的哲學家、思想家老子曾說：「禍莫大於不知足，咎莫大於欲得，故知足之足，常足矣。」誠然，當今 社會 競爭激烈，我們不贊同消極的態度，

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