老中醫秘方：腎草搭配它，比牛鞭補百倍！

提起補腎這個詞，作為很多不知道怎麼補腎的朋友們，小編認為葯補不如食補，其實我們如果平時飲食上稍加註意，腎虛癥狀會慢慢改善的。那麼平時吃什麼東西補腎最好最快呢?今天小編就在這裡給大家羅列了幾款日常生活中常見的食物，不妨試試吧。

男人冬天吃鹿茸淮山竹絲雞湯補腎

材料：鹿茸、淮山藥、竹絲雞。

做法：鹿茸、淮山藥洗凈;竹絲雞肉去皮，洗凈切塊，放人開水中煮5分鐘，取出過冷水。把用料放燉盅內，加適量開水，隔水慢火燉2～3小時，湯成趁熱服。

功效：此湯功能溫壯腎陽、收斂止帶。鹿茸為峻補腎陽之要葯，補腎陽、益精血，常用治腎陽不足、精血虧虛、腰酸肢冷、帶下過多、宮冷不孕、小便清長。

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