老中醫：黑木耳被稱為是：素中之王，不僅能夠補血，更能夠瘦身減肥！

黑木耳功效：

1、黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘

2、黑木耳還有較強的吸附作用，經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體外。

3、黑木耳對膽結石、腎結石也有較好化解功能，黑木耳的作用因為它所含的植物鹼具有促進消化道

黑木耳還含有對人體有益的植物膠質以及一種叫做「多糖體」的物質，這是一種天然的滋補劑，和黑木耳中豐富的纖維素共同作用，能促進胃腸蠕動而防止便秘，有利於體內大便中有毒有害物質及時清除和排出，從而起到預防直腸癌等癌症的作用

儘管木耳對人體益處很多，可並不代表所有人都適宜食用。

出血人群不宜：黑木耳具有抗凝血的功效，所以對於腦出血病人或者是要進行拔牙和手術前是不可以使用的，否則可能引起大量出血。

消化系統不好的人群：黑木耳還有膳食纖維，脾胃虛寒、腸胃消化不好的人，吃多了會造成脹氣，有腹瀉情況如果食用了黑木耳會加重病情。

在我家後面的不遠處，有兩股火車道，已經廢棄很多年了，原先雪亮的鋼軌早就銹跡斑斑，慘不忍睹，只是在鐵路的四周多了許些雜草和不知名的小樹，使原本通暢的鐵路變得若隱若現，如今已成為我和妻時常去散步的好地方，那裡的唯美、寧靜和安詳讓我們一次次的沉醉不舍，

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