腦梗一旦即將來臨，身體事先會發出5大預警信號，早發現能救命

腦梗，可以說是一種非常兇險的心腦血管疾病了，一旦發生就有可能造成嚴重後果，不僅導致半身不遂、語言障礙、偏癱、痴獃等，如果反覆發作，搶救不及時就會導致死亡。

儘管腦梗是突發性質的，讓人措手不及，但任何疾病的產生都需要一個過程，腦梗也不例外。心內科專家表示，一旦腦梗即將來臨，身體會事先發出5大預警信號，一定要加倍引起注意了！

1、頭暈、頭痛突然加重

一般認為頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆，而劇烈頭痛伴噁心、嘔吐則多為出血性腦梗塞的先兆。

2、短暫性視力障礙

表現為視物模糊，或視野缺損，看東西不完整，這種現象多在一小時內自行恢復，是較早的腦梗塞預報信號。

3、睏倦與嗜睡

表現為哈欠連連，特別是呼吸中樞缺氧的反應。隨著腦動脈硬化加重，動脈管腔愈來愈窄，腦缺血嚴重惡化。80%左右的人在缺血性腦梗塞發作5至10天前，頻頻打哈欠，所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號。

4、軀體感覺與運動異常

如發作性單側肢體麻木或無力、手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒，單側面癱，持續時間花24小時以內。追訪觀察，此類現象發生後3~5年，約有半數以上的人發生缺血性腦梗塞。

5、眼前突然發黑

指正常人突然出現眼前發黑，看不見物體，數秒或數分鐘即恢復常態，既沒有噁心、頭暈，也無任何意識障礙。這是因視網膜短暫性缺血所致，提示顱內血液動力學改變或微小血栓暫時性堵塞視網膜動脈，為腦血管病的最早報警信號。

以上都是腦梗早期的報警信號，千萬不要不以為意，發現了自己有以上癥狀表現最好及時到正規醫院去做檢查，以方便更早地確定病情及早治療。同時，不管是不是腦梗，日常生活中也要注意預防，那怎麼預防，關鍵要遵循3大要點。

第一要點：飲食要講究

預防腦梗塞的發生，在飲食上一定要講究，要以低脂肪低熱量，低鹽飲食為主，並要有足夠優質的蛋白質，維生素，纖維素及微量元素來補充身體能量。同時對有清掃血管垃圾、增強血管彈性、抗血栓的食物可以多吃，如木耳、姬松茸、枸杞子、蘆筍、大豆、大蒜等，其中又以姬松茸、蘆筍的保健養生價值最高。

現代醫生為了更好的發揮食物的保健功效，將姬松茸、蘆筍中有效物質如亞油酸、蘆丁、核酸、天門冬醯胺等提取發酵後發現，其藥用活性更強，人體吸收也直接有效。目前市面上的如姬松茸蘆筍複合菌發酵液，就是運用此原理，對防治腦梗、心梗、血管堵賽均有積極作用。

第二要點：運動要堅持

運動是健康的不二法寶，也是健康的良藥，平時可以多選擇慢跑、散步、柔軟體操，太極拳、游泳等體育鍛煉方式，這樣可以增加血液中的高密度脂蛋白，對動脈粥樣硬化、腦梗、關心並有極重要的防治作用，但應注意鍛煉時間應以不感到疲勞為度。

第三要點：生活干預

預防腦梗，一些生活惡習就要剔除，如暴飲暴食、吸煙喝酒、長期熬夜等，防止高血壓、高血脂、高血糖和動脈粥樣硬化癥狀出現；而對患有高血壓、高血脂病史的中老年人，應定期到醫院檢查，來預防和減少腦梗的發生。

另外，在寒冷的冬季，要注意保暖預防血管收縮誘發心梗，通過儘可能規避患病風險，來安享健康生活。

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