它是「煙毒」的剋星，天然的清肺王，每天吃一點，排出多年積毒

中醫認為煙草屬性，溫燥，而點燃的煙草則屬性熱毒燥邪，吸煙者在長期的吸煙的過程中，會導致肺氣鬱閉，最終將至慢性虛損的肺萎，更會因為火熱煙毒上熏灼傷肺液，煎煉成痰，而引發慢性阻塞性肺病，肺癌等等多種嚴重疾病。

它是「煙毒」的剋星，天然的清肺王，每天吃一點，排出多年積毒

百合

百合含有一些特別的養分成分，如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分歸納效果於人體，不只具有傑出的養分補養之功，並且還對秋季氣候枯燥而引起的多種時節性疾病有必定的防治效果。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的成效，對病後衰弱的人十分有利。

桂花茶

此茶適用於口臭、風火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風血痢、牙痛口臭、食欲不振、經閉腹痛等症。可選用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘後便可隨時飲用。

桔梗，宣肺、祛痰

桔梗又名苦根菜、梗草、鈴鐺花、包袱花，屬桔梗科桔梗屬多年生草本植物。

李時珍在《本草綱目》中釋其名曰：「此草之根結實而梗直，故名桔梗」。

桔梗花、根，都是著名的中藥，桔梗味苦、辛，性平。歸肺經。功效宣肺、利咽、祛痰、排膿、護肝。可醫治傷風、咳嗽、祛痰和助消化，嫩根可供食用。

銀耳

銀耳又叫雪耳、白木耳等，是菌中之冠。銀耳具有補脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺、增強免疫力的作用，還可以提高癌症患者對放化療的耐受能力。除此之外，銀耳中含有植物性膠質特別多，還可以潤膚滋養。

山藥

多年生草本植物塊根圓柱形，含大量澱粉和蛋白質，還有維生素、脂肪和膽鹼等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。含有一種多糖蛋白質的混合物"黏蛋白"，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。

羅漢果

羅漢果不僅是一種果實，還是一種常用中藥，素有「良藥佳果」之稱。羅漢果中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，，主治肺熱痰火咳嗽、咽喉炎、扁桃體炎、急性胃炎等 。羅漢果泡水喝對排除體內煙毒和肺部垃圾有很好的作用。

烏梅

烏梅的酸味可刺激唾液分泌，生津止渴。常用來治療口渴多飲的消渴(如糖尿病)以及熱病口渴、咽乾等。烏梅酸澀收斂，能斂肺止咳而用於肺虛久咳少痰或乾咳無痰之症，常配半夏、杏仁等。但對實證要慎用。

苦蕎麥中還有一種療效成分——維生素E，它具有較強的抗氧化作用，可抑制和消除人體內過剩的自由基，活化巨噬細胞，增強人體免疫機能，吸煙人應多喝。

蒲公英茶

口感清爽的蒲公英茶，能夠清熱去火，潤肺止咳。

每天喝一杯新鮮的蒲公英茶，還能提高身體免疫力，對於坐辦公室對著電腦的朋友，喝蒲公英茶也能緩解眼部疲勞。

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