血管堵塞，通血管的，那都是老年人做的事情？那你就想錯了
20歲後動脈血管平均每年以3%的比例堵塞，但血管堵塞70%以上才會有不適的感覺，所以，血管堵塞，通血管的，那都是老年人做的事情?那你就想錯了！養護血管越早開始越好。要健康長壽，首要任務是讓動脈血管能多用幾年。
人的血管就像水管一樣，如果血液垃圾過多，黏在血管壁上，就會導致血管增厚、硬化、老化，同時從血管壁上脫落的斑塊，即我們所說的血栓，也會堵塞血管。當血栓發生在腦部就會形成腦血栓，使腦部的供血受阻或是中斷，進而出現神經系統的病症，如失語、口舌歪斜等，腦血栓是腦梗死最常見的類型，嚴重的還可奪去生命。
如果平時有頭暈、胸悶、氣短、犯迷糊、手腳麻木的老人，一定要注意預防心腦血管疾病。
想要保護好我們的心腦血管，在日常的生活中可以適量的多吃一些西紅柿。平時老年人在日常的生活中多吃西紅柿，可保持血管彈性。西紅柿中含有大量的維生素——蘆丁，它具有提高機體氧化能力，同時還能幫助人體消除自由基等血管垃圾，從而有效的預防血栓的形成。
豬血是一個非常美味的食物，同時富含很多豐富的醫用價值，豬血都譽為「血管的清道夫」，可以排除人體內的灰塵，同時豬血還可以補血，使體內的血有活性和酶性。
玉米中含有大量的不飽和脂肪酸，這種脂肪酸中含有高達60%以上的脂肪酸。它可以幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，與此同時還能減少膽固醇在血管中的沉積，從而達到軟化動脈血管的目的。
枸杞子其含有的亞麻酸、亞油酸等物質，能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和心血管疾病有一定的療效，也有滋補肝腎精血的作用。
黃芩茶能改善血脂的粘稠度，冬天氣溫低，熱脹冷縮的原理，血管壁變窄，血流量減少，一旦血脂粘稠，很容易造成堵塞，引發血栓，常喝黃芩茶，能降低血液粘稠度，通暢血管。
多吃蔬菜少喝酒，控制體重不抽煙，控制三高吃好葯，適當運動要開心！這些耳熟能詳的方法我們總能聽到，不過還是有很多人都沒辦法堅持做到，「管不住嘴，邁不開腿」，是造成許多身體出現問題的原因，所以，為了身體健康，形成良好的生活習慣是基本條件。
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