4個癥狀頻繁出現，你的血管至少堵了一半！
五臟六腑需要血液的滋養，而血液是由心臟射出，再經過動、靜脈送達各大臟腑，如若血流速度過慢，血液不能及時送達，就會引發功能異常，久而久之身體就會出毛病。對人們的血流動力進行研究，最後發現，跟以前相比，現在的人血流動力越來越弱，這也是冠心病、腦中風越來越高發的原因之一。
4個癥狀「暴露」血液動力不足
癥狀一：四肢無力，雙腳浮腫
腿部血流動力不足，就會出現腿疼、腿酸的癥狀；如果是手部血流動力不足，手就會沒勁。此外，血流動力不足還會引起足踝、小腿水腫。
癥狀二：頭暈眼花，記憶力下降
血流動力不足時，腦組織供血會減少，進而引發腦部缺血，引起頭暈眼花、記憶力減退、全身乏力等癥狀，嚴重的還會導致腦梗死。
癥狀三：心血管疾病
心臟是一個「發動機」，如果心臟供血不足，易引發各種心血管疾病。
癥狀四：肺部淤血
由於心臟血液排出量低，靜脈迴流變慢，導致肺部淤血，患者會出現呼吸困難、缺氧等癥狀。有些人還會咳出粉紅色泡沫痰，長期如此，可引起肺褐色病變（肺泡壁增厚和纖維化、肉眼成褐色）。
之所以血液動力不足，主要是因為血液不幹凈。也就是說，只要保證血液乾淨，血管自然健康，那麼怎麼保證血管幹凈。
運動給血管洗澡
首先，運動可以很好的鍛煉血管，提高血管運輸血液的能力，延緩血管的病變，使血管更年輕。
再次運動可以降血脂、降血糖、促進血液循環，減少血栓的出現，間接的保護血管，給血管洗澡。
喝水給血管洗澡
現在好多人忙起來忘記喝水，這是不好的現象。水是身體的重要組成部分，水可以清醒身體，也是清洗血管的一大法寶。
第一、 喝水可以降低血液的黏度，減少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。從而擁有年輕乾淨的血管。
第二、 喝水可以加速身體的新陳代謝，減少血液內毒素的停留，使血管更健康。
第三、喝水間接的促使上班一族運動，上班族很容易因為久坐而患上疾病，喝水多去廁所，走路的同時，健康血管。而且喝水可以怎講飽腹感，減少食物的攝入避免肥胖和高血脂等疾病，從另一方面保護血管。
戒煙、酒給血管洗澡
關於煙、酒對血管的傷害編編就不去多說了，煙霧中的一氧化碳焦油都會造成血管的老化和硬化，大家肯定每天都能聽到心血管疾病不能吸煙、喝酒以及吸煙都人體有哪些危害等等。需要注意的是上班們每天為了工作應酬，要注意少吸煙，避免吸二手煙。
睡眠給血管洗澡
睡眠是第一大長壽運動，充足的睡眠不僅僅可以擁有清醒的大腦，還可保護血管。
第一、睡眠讓血管放鬆，動腦和動手都需要血管不停的運輸血液，血管處於緊張收縮狀態。而失眠是人體血液流動穩定，血管從緊張中擺脫出來，血液流動更加暢通。
第二、 睡眠可以血液內毒素，睡眠是最佳的排毒時刻，可減少血液中毒素在血管壁上的沉著，保護血管不老化。
第三、 睡眠可以降低膽固醇，膽固醇是血管硬化的殺手，充足的睡眠降低膽固醇，避免血管壁內的「垃圾」沉澱。
經常熬夜、應酬，很容易導致血管過早的老化，即使擁有年輕的外貌，沒有年輕的血管，那麼再多的財富都是徒勞。因此我們要保持良好的生活習慣和飲食習慣。
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