懷孕後總是喜歡吃酸，並不是酸兒辣女，原來另有隱情

親愛的，自打懷孕後你有沒有發現自己最近特別喜歡吃酸？吃酸後，嘔吐沒那麼嚴重了？哈哈~是的，准媽媽吃酸能緩解孕吐呢！下面，一起來看看準媽媽為什麼喜歡吃酸，吃酸有什麼好處吧！

准媽媽為什麼喜歡吃酸？

大部分准媽媽，懷孕後都會出現噁心、嘔吐，食慾下降、四肢無力、疲勞等癥狀。這是因為準媽媽懷孕後，胎盤會分泌一種「絨毛膜促性腺激素」。這種激素能夠抑制胃酸分泌，使胃酸減少，降低消化酶活性，影響胃腸的消化吸收功能，從而使准媽產生噁心、嘔吐等一系列的癥狀。

而酸性食物能刺激分泌胃液，提高消化酶的活性，促進腸蠕動，增加食慾，有利於食物的消化和吸收，所以大部分准媽媽都愛吃酸的東西。

准媽媽吃酸對胎寶寶有什麼影響？

酸性環境，對於胎兒骨骼發育很重要！准媽媽吃些酸性食物，對胎兒的骨骼發育很有好處。因為，一般妊娠2-3個月後，胎兒骨骼便開始形成（構成骨骼的主要成分是鈣），但要使鈣形成鈣鹽，沉積下來形成骨質，必須得有酸性物質參與。

酸性環境，利於鐵元素的吸收！鐵是人體必需的微量元素，是製造血紅蛋白必需的原料。妊娠期間，准媽所需要的鐵比平時更多，一旦攝入鐵質不足，就很容易發生缺鐵性貧血，還有可能會影響到胎兒的智力發育等，而鐵元素只有從3價轉變成2價後才能被人體的胃腸道吸收，酸性環境是這種轉變所必備的條件。

准媽媽吃酸好，但莫吃腌制酸菜！

有的准媽媽喜歡吃人工腌制的酸菜，這種酸菜味兒很濃，吃起來也很過癮，但維生素c、蛋白質、礦物質、糖分等多種營養幾乎全被破壞了，而且腌菜中的致癌物質亞硝酸鹽含量很高。如果過多地食用，對母親及胎兒的健康有害。

所以喜愛吃酸類食物的孕婦，最好選擇一些有酸味又有營養的食品或水果蔬菜，如酸棗、葡萄、青蘋果、石榴、西紅柿、橘子等。

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