給你算算賬：你病倒了，多少錢能把你扶起來？

人生最痛苦的事是什麼？不是人死了，錢沒花完，而是人還活著呢，錢沒了。所以很多人每天為錢奔波拚命，可一旦你倒下了，要多少錢才能把你扶起來，你知道嗎？

我們可以簡單的舉兩個例子來算一算。

肝病

肝病是比較常見的一種疾病，由於病情的不同，花費也會有所不同。如果一個乙肝患者從小就被發現患有乙肝，但是肝功始終正常，屬於乙肝病毒攜帶者，他每年需要進行1~2次體檢，如果病情一直穩定，始終保持在「健康攜帶者」階段，肝功始終穩定，B超觀察肝膽脾均無變化，那麼這位患者每年醫學觀察費用大致為350~700元，一輩子下來應該是28000~56000元。這應該是最少的花銷了。

如果患者是一位普通的慢性乙肝，肝功不正常，現啟用了抗病毒治療，使用了強效低耐葯的恩替卡韋治療，一個月花費1100元，一年為13000元左右，加上保肝降酶藥物，一年3000~7000元，每年藥費20000元左右，加上化驗肝功、病毒指標和B超等檢查費用，一年的總費用不少於2萬多元。

聽著好像不多，但這種情況的慢性乙肝可是要長期治療的，就算5年計劃吧，也需花費10萬元以上。還是在一種順利情況，平穩運行的情況下，有的患者進行抗病毒治療過程中發現病毒變異了，就需要在加用另外一種抗病毒藥物聯合治療，費用也會提高一倍；或者改用長效干擾素治療，一個療程就需要7萬元左右。

如果一位普通慢性乙肝患者進行了這樣或那樣的複雜治療後，療效不好，病情進一步發展，成為一位肝硬化或肝癌患者，這樣一來，費用的支出就相當巨大了。一位肝硬化失代償期患者一次住院就要花上幾萬元，一位肝硬化患者住上十幾二十次院者不在少數，終生花費突破百萬不足為奇。

根據統計我國每年需要進行肝移植的終末期肝病患者至少有25萬~50萬，但是只有幾千人成功進行，一是因為肝源不足，二是肝移植高昂的費用，一次肝移植費用已經漲到40萬~50萬，手術成功後，每年還需支出抗排斥等治療保養費用5萬~7萬元，一輩子下來肯定超過百萬。

心臟病

心臟的檢查一般是以下幾種：

A. 心電圖，50元之內；心臟的常規檢查，能作初步的診斷，屬於「大概知道有什麼問題」的檢查。

B.24小時動態心電圖(200--300元)；主要是觀察心臟一天的活動情況，主要用於懷疑心律失常這類心臟病。

C.心臟電生理檢查，分非創傷性和創傷性，價格有點難說；對疑難類心律失常的進一步檢查。

D.心臟彩超(150--300元)；主要觀察心臟血液循環的變化，主要看心臟是否有器質性的病變：如先天心、風濕心等等。

E.冠脈造影，五千大洋左右，主要是檢查冠心病的，是確診冠心病的金標準。

單次心臟手術費用：

（心臟手術費用全國各地差異很大，僅共參考）

房間隔缺損(繼發孔)修補術1.5萬元

重型法洛氏四聯症、五聯症矯治術1.5--2.0萬元

大動脈轉位矯治術2.5--4.0萬元

三尖瓣下移畸形矯治術2.5--4萬元

其它各型複雜先心病矯治術2.5--4.0萬元

右室雙出口或單心室矯治術2.5--4.0萬元

二尖瓣換瓣術或加左房取栓術4.0～4.5(進口瓣) 3.0～3.5(國產瓣) 主動脈瓣換瓣術4.0～4.5(進口瓣) 3.0～3.5(國產瓣)

感染性心內膜炎換瓣術(單瓣)4.0～4.5(進口瓣) 3.0～3.5(國產瓣) 二尖瓣及主動脈瓣換瓣術5.5～6.0(進口瓣) 4.5～5.0(國產瓣) 二尖瓣及主動脈瓣換瓣術+三尖瓣成形5.5～6.0(進口瓣) 4.5～5.0(國產瓣) 二尖瓣換瓣術+心房纖顫迷宮術4.5--5.0萬元

冠脈搭橋+二尖瓣換瓣術5.0萬元

升主動脈瘤切除+帶瓣人造血管移植+冠脈移植術4.5--5.5萬元

換心術及心肺移植術10萬元:

心臟支架手術中的支架根據材料不同，是國產亦或進口，價格相差較大。國產的藥物塗層支架單價約8000-12000元，進口的藥物塗層支架單價約15000-16000元。

天天努力奔小康，一進醫院全泡湯。與其花有限的生命去追求無限的金錢，不如花點時間好好保健保健，生命延長了，錢可以慢慢賺，司馬懿之所以笑到最後，不是因為他多牛，只是因為他活的夠久。

那麼，我們要如何讓自己更健康呢？

一：不熬夜，晚11點之前睡覺

睡眠，是身體進行自我調整的時刻，要通過睡眠休息來進行調整。

俗話說「熬夜就是熬心血。」長期睡眠不足，熬夜會導致身體免疫力低下，同時會促使腎上腺素等分泌過多，會造成血管收縮異常，血液流速變慢，血管內垃圾不能及時排出，增加血管堵塞的危險。

長期熬夜還會傷害肝臟，因晚11-3點是膽經、肝經當令時間，人在熟睡時肝臟會自我修復，若熬夜會導致肝臟無法將毒素排泄，新鮮氣血無法生成，會出現肝臟「藏毒」情況。

二：每天堅持喝水

水，是人體的重要組成部分，也是其大類營養物質之一。

水，既可稀釋血液，還能補充身體水分，預防心血管疾病發生。研究發現，水分與冠心病發作有千絲萬縷的關係。

堅持每天喝水至少1500毫升（相當於3瓶500毫升礦泉水），讓身體更好的吸收，喝水時要小口、勤喝、慢喝。

另外，清晨起床後刷牙洗臉也要喝杯溫水，沖刷腸道，補充體液。

三：吃飯8分飽

不暴飲暴食、不吃撐，是保證身體健康長壽的關鍵點之一。

正常人一頓飯的飯量宜8分飽，判斷方法：飯後4小時左右有餓的感覺。

吃飯8分飽，不僅能很好的控制熱量攝入，還能減少對胃的負擔。

另外，吃飯時，細嚼慢咽也是一件養生方法，食物嚼得越細，胃越好吸收。

四：每天1-2次大便

大便，是食物進入身體後消化系統處理後得到的「廢物」，俗稱糞便。

如果總上不出大便，宿便堆積，會產生更多毒素，造成腸胃功能紊亂、內分泌失調，還會增加患腸癌的風險。

最好大便時間是每天清晨5-7點，這階段是大腸經當令時間，腸道蠕動功能較活躍，促進大便排出。

五：選擇健康零食

三餐以外進嘴的食物，統稱為零食。包括吃水果、吃薯片等。

《黃帝內經》中記載「飲食有節」，結合現代人習慣，一方面是飲食上不要過量；另一方面是零食上要控制。

而正確選擇零食對身體是有利的，比如選擇吃些水果（飯後2小時為宜），或吃些酸奶等。對一些超市常見精加工類零食，比如薯片、薯條、辣條等，不僅沒有營養，長期吃還會肥胖，這類零食熱量很高。

六：晚8點後不進食

正常人胃是大約3-4小時排空，而胃腸蠕動較差的人會延長胃的排空時間。

晚上最好8點之後不進食，這樣會減輕腸胃負擔，還能減少熱量控制。

但對於，經常吃宵夜的人來說，要有警惕，這種不良習慣會增加患腸道疾病、肝膽疾病的風險。

七：鹽分攝入控制有度

眾所周知，高鹽飲食會增加患高血壓、冠心病等心血管疾病的風險，嚴重可導致人猝死。

控制好鹽分攝入，每天少於6g，養成清淡飲食習慣，能遠離慢性心血管疾病。

健康是一切的前提，保持健康的生活方式，才是最賺錢的事情。

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