要學會如何去享受運動！只有享受它，你才會愛上它！

享受運動 如果你不喜歡某種鍛煉方式，你就不會想去做。

所以，你要找個自己喜歡的體育運動。

如果你喜歡戶外運動，可以選擇散步，騎自行車，跑步，沙灘排球，徒步旅行，劃獨木舟和攀岩等。

如果你喜歡社交，不妨和朋友一起參加團隊活動，例如棒球，半球，排球，籃球，足球等。

如果你喜歡跳舞可以參加舞蹈班，街舞和芭蕾都是不錯的選擇。

除此以外，找個你喜歡的老師能讓你感覺更好。

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