十個孕媽有兩個是「妊娠糖尿病」：孕期里如何管好嘴，告別糖媽媽

前不久，高級育嬰師閱心看到了網上一篇這樣的媒體報道：現在中國妊娠糖尿病發病率是每十個孕媽媽就有兩個患妊娠糖尿病，想想這個數字真的太可怕了。孕媽媽在懷孕期間，是怎麼患的這種病呢？難道還是遺傳？

劉女士（化名）今年32歲，現在已經懷孕四個多月了。在懷孕早期的時候，劉女士並沒有像其他孕婦一樣出現噁心嘔吐的任何反應，而且食慾大增。尤其是吃葡萄，劉女士幾乎頓頓都離不開。

一天能吃兩斤葡萄，不管是看電視，還是躺在沙發上休息，劉女士都在一直吃。老公買的一箱葡萄，劉女士不到三天都能吃完。在她的眼裡，酸兒辣女，葡萄是酸的，而且營養價值高於其他的水果，多吃葡萄准沒害處。

其實，有不少孕媽媽也是患有妊娠期糖尿病，孕媽媽非常奇怪的是，在備孕期間明明做了全面體檢，為什麼懷孕後會被這種麻煩病纏上身呢？高級育嬰師閱心表示：其實，這些跟孕媽媽在孕期身體發生的變化有關。

比如飲食結構不合理，就像案例中劉女士這樣的孕婦，過度吃一些含糖量高的食物，也容易造成自己患有妊娠期糖尿病，另外，還有一些體重超標的准媽媽的胰島素降血糖活力會嚴重降低，也會導致妊娠期糖尿病的發生。

在這裡我們提醒各位廣大孕媽媽們，為了肚子里寶寶的健康，一定要飲食結構合理，避免吃含糖量過高的食物，適當進行戶外運動，可以有效預防妊娠期糖尿病的發生。

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